在日常生活中，蜂蜜使我们常见的一种食物 。它可以做吃的，也可以泡水喝 。那么喝蜂蜜水的好处是什么？
消除疲劳
在所有的天然食品中，大脑神经元听需要的能童在蜂蜜中含量最高，蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能在很短时间内给人体补充能量，消除疲劳和饥饿 。
经常服用能使人精神焕发，精力充沛，记忆力提高 。
润肺止咳
蜂蜜有消炎、祛疾、润肺、止咳的功效，可以治疗花粉等引起的过敏症，长期服用还能缓解哮喘症的发作 。
枇杷蜜的止咳作用最好，可用雪梨一个 ， 切薄片蒸熟 ， 拌枇杷蜜吃，每日数次 。
调理慢性胃病
慢性胃病患者可食用蜂蜜土豆进行治疗 。土豆在煮熟后具有益气强身、和胃调中的功效 。蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳的功效 。慢性胃病患者将熟土豆和蜂蜜一起食用，可以有效地保护胃黏膜、缓解胃病引起的各种不适 。
改善心血管疾病
蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用 ， 可改善心肌功能，调节血压心脏病患者每天服用50~140克蜂蜜，1~2个月病情可以改善 。
动脉硬化症患者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用 。高血压患者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康 。
缓解紧张促进睡眠
蜂蜜中富含葡萄糖、维生素、镁、磷、钙有助于调节神经系统功能 ， 缓解神经紧张促进睡眠，且没有其他副作用，每晚睡前食一匙蜂蜜 ， 可以帮助入眠 。
增强肝脏功能
大蒜会刺激胃黏膜等，而蜂蜜能和胃养阴，因此 ， 吃蜂蜜浸泡过的大蒜 ， 能弥补大蒜伤阴伤胃的缺点 。同时 ， 蜂蜜所含的矿物质和糖分 ， 能和大蒜的营养成分结合起来，增强肝脏功能 。
治疗便秘
【喝蜂蜜水的好处是什么 蜂蜜水有哪些功效】肝气不畅会影响气血运行，在大肠肛门易致大便干硬或便秘、便血、痔疮脱出或发炎疼痛等，通过蜂蜜每天 1~2 匙，以 300 毫升左右温水冲服可以防止“痔”的复发 。

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