冠心病生活中如何注意什么

冠心病患者生活中要注意戒烟以及避免吸入二手烟,可以降低心脏病发作的风险 。要注意控制血压,血脂水平,糖尿病 。要适度的运动,运动有助于达到并保持健康的体重 , 以及控制糖尿?。ü檀忌吆透哐? ,这些都是冠心病的危险因素 。
【冠心病生活中如何注意什么】对于饮食,要强调植物性食物,比如地中海饮食,多食水果、蔬菜,全谷类,豆类和坚果,少食饱和脂肪酸,胆固醇和钠 。其有助于控制体重,血压和胆固醇 。肉食建议以瘦肉和白肉为主,白肉主要指鸡肉和鱼肉 。要保持健康的体重,要学会管理压力 。


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