【怀孕可以吃榴莲吗 孕妇吃榴莲吃多了副作用】很多怀孕的妇女在怀孕期间都有自己特别喜欢吃的一个口味 。多吃水果对人有好处 。怀孕早期可以吃榴莲吗?
怀孕可以吃榴莲吗
孕妇可以吃榴莲 ， 但不宜多吃 。
榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”美称 。榴莲营养价值很高，除含有很高的糖份外，还含有丰富的蛋白质和脂类 ， 对机体有很好的补养作用 ， 是良好的果品类营养来源 。从这点看，孕妇可以适当吃榴莲 。
造成胎儿过大
榴莲的营养价值很高 ， 但是正因为这样，反而可能影响了宝宝的发育 。因榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高 ， 宝宝会容易过重，日后娩出巨大胎儿的机会增大 。所以，孕妇应该少吃榴莲，最好不吃 。
引发胎热
榴莲其实也是一种比较湿热的水果，吃多了对孕妇以及宝宝都不好 。榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛 ， 烦躁失眠 ， 引发孕妇胎热，损害新生儿健康 。
引起便秘
便秘本身就是孕妈妈们得一大苦恼，而你又知不知道，这吃榴莲还会加重便秘 。榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀 ， 过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担 ， 特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲 。
引发糖尿病
榴莲含热量以及糖分比较高，所以肥胖的人应该要少吃，而糖尿病患者更不应该吃 。因此，孕妇也要少吃榴莲，以免烧到孕期糖尿病的困扰 。
所以，贪吃的孕妈妈为了自己和胎宝宝的健康可要忍得住嘴巴 ， 不能多吃 。孕妇如果要吃榴莲，以不超过1个橘子大小为限(100g) 。

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