来月经的时候头痛就属于经期头痛的表现，经期头疼的原因主要包括：
1、在月经期间缺乏必要的体力活动，体质下降、血压异常，从而导致头疼的症状 。
2、在月经期间因为月经失血导致营养素流失，如果不合理膳食 ， 就会因为营养不良而导致经期头痛的症状 。
【每次月经来时头痛是怎么回事】3、在月经期间因为雌激素水平的降低，导致颅内血管张力变化，引起头疼 。
所以女性在月经期间要注意休息 ， 不要劳累，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，养成良好的有规律的作息习惯，不要熬夜，多吃一些温性的食物，多吃一些含铁丰富的食物，忌食生冷辛辣刺激的食物 。
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