黑枸杞营养丰富 ， 含有多种微量元素 ， 对身体十分好 。那么 ， 小孩可以吃黑枸杞吗？黑枸杞小孩能喝吗？黑枸杞小孩一天吃多少合适？
小孩能喝黑枸杞泡水吗
【小孩能喝黑枸杞泡水吗 小孩喝黑枸杞泡水好吗】小孩可以吃黑枸杞 。
黑枸杞中有大量的蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、微量元素、花青素等营养物质 ， 小孩子适量食用对身体是有好处的 。
小孩喝黑枸杞泡水好吗
提高免疫力
黑枸杞中是有丰富的花青素成分的，具有比较强的抗氧化性，可以有效的清除自由基，从而提高身体免疫力 ， 小孩适量食用能增强抵抗力 。
保护视力
黑枸杞中的花青素能促进视网膜中视紫质的再生成，预防重度近视及视网膜剥离，保护视力 。在现代高科技产品盛行的时代，小孩可能有大量时间在玩电脑、玩手机、看电视、打游戏等，吃上一些黑枸杞能够使得电脑视力疲惫得到改善，对视疲劳、干眼症、青少年假性近视等有比较好的保健作用 。
小孩一天吃多少黑枸杞合适
黑枸杞小孩不能多吃 。
黑枸杞的滋补作用和温热身体效果很强，小孩是不能多吃的，可能会出现滋补过度，上火，流鼻血等身体不适现象 。

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