石榴的高颜值以及酸酸甜甜的口味拥有着一大批的粉丝 。可是在吃石榴的时候很多人都会把籽给吞了，吃石榴不吐石榴籽行吗？
吃石榴不吐石榴籽行吗
可以不吐 。
尤其是吃石榴肉的时候里面还有石榴籽，似乎关于吃石榴吐不吐石榴籽这件事还引发了部分人的争论，首先就营养上看，石榴籽含有丰富的维生素C，类黄酮及多酚类物质，都是具有抗氧化性 ， 延缓衰老改善肌肤的功效 。但是一般的石榴籽都比较硬，不易被人体消化，即使是放嘴里嚼碎了也是不易被消化吸收的，更别提石榴籽的口感并不好，所以如果是直接食用石榴肉的话，是不建议大量的食用石榴籽的，可以吃个小部分 。石榴籽的功效有很多，之前有提到可以改善皮肤，让皮肤变的光滑有弹性，还能抗衰老，增进毛细血管活力和增强毛细管壁 ， 改善大脑功能同时石榴籽能够减轻糖尿病并且保护视力 。
【吃石榴不吐石榴籽行吗 怎么快速有效的剥石榴】剥石榴方法一
1.取一个洗干净的石榴，然后用刀在石榴中间一半的地方横切一下，不用整个切断，只要把表皮那层切破再深入一些，能够用手掰成两半就行 。
2.然后取出一个大碗之类的容器，能够装下石榴肉的就可以，将切好的石榴放置于容器上部 ， 切面对着容器，用铲子或者勺子之类的敲击石榴的背部，这样石榴籽就会自动掉入容器中 。
剥石榴方法二
1.还是取一个洗干净的石榴，然后在果蒂偏下的地方切一刀 。
2.取下切掉的部分，就可以看到里面的石榴肉了 ， 而石榴肉之间有的是有间隙的，那里有可以就有石榴白色的膜瓣，那么我们用刀沿着那些可能有白色膜瓣的地方切下，不用切太多，切破石榴表皮就可以 。
3.一般都是切成六瓣，用手掰开后，直接装入容器就可以了 。
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