猕猴桃富含营养而被誉为“水果之王”，很受欢迎 ， 可以直接吃也可以用来榨汁喝 ， 口感都不错 。很多人觉得早上空腹好吃东西，有利于营养物质的吸收 ， 因此常常会这样做 。那么早上空腹吃猕猴桃好吗？
早上空腹吃猕猴桃好吗
不建议空腹吃猕猴桃的 。
【早上空腹吃猕猴桃好吗 早晨吃猕猴桃可以治便秘吗】虽说猕猴桃也含有膳食纤维 ， 有清理肠胃作用 ， 但猕猴桃含有大量的植物酸，其PH较低，在食用之后会刺激胃粘膜，对胃肠保健不利 。因此 ， 建议猕猴桃还是不要空腹吃比较好 。饭后吃猕猴桃可以帮助肠胃消化，两餐之间吃个猕猴桃便可为身体补充点能量 。
早晨吃猕猴桃可以治便秘吗
可以 。
猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用 。可以快速清除体内堆积的有害代谢物，有效地预防和治疗便秘和痔疮，长期食用还可预防肥胖 。
猕猴桃榨汁最佳搭配
猕猴桃菠萝汁
材料：菠萝1/3个 。西红柿、猕猴桃各1个，蜂蜜2大匙，冷开水适量 。
做法：
1、将菠萝去皮，切成小块备用 。
2、将西红柿去蒂、洗净，切成小块；猕猴桃洗净、去皮，切块待用 。
3、将菠萝、西红柿、猕猴桃放入果汁机中，加入冷开水、蜂蜜搅打均匀，即可倒入杯中

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