榴莲是一种营养价值极高的食物，虽然味道不是特别好闻，但是吃起来会非常美味，那么如果吃榴莲容易上火吗？
吃榴莲容易上火吗
因榴莲大补 ， 容易上火 ， 建议每天不要多食，以免上火 。
【吃榴莲容易上火吗 吃榴莲上火怎么办】若吃多了，可吃几只偏寒凉的山竹“中和”一下，也可将其壳煎盐水喝以降火解滞 。肥胖者、糖尿病及高血压患者不宜多食 ， 肾病或心脏病患者也应少吃 。另外，吃完榴莲后忌喝酒，以免引起胃肠不适 。
我们国内的榴莲大概都是从东南亚进口 ， 最好的品种“金枕头”，外壳黄绿，果肉乳黄，产自泰国 。原先以为那样一个大家伙长着硬壳又一身硬钉，一定很难对付，其实在它的外壳上多有裂缝 ， 用刀轻轻一撬 ， 便可掰开 ， 乳黄色的果肉胖嘟嘟地镶嵌在壳内，用手很方便一瓣一瓣摘下来 。如果没有裂缝，只要提起它在地上轻轻一磕 ， 就磕出裂缝 。
吃榴莲上火怎么办
1、吃榴莲上火之后，可以吃几只山竹 。因为山竹性偏寒，能够压制吃榴莲引起的火性，调节人体内的平衡 ， 达到中和的作用，也就是所谓的清热去火，盛产榴莲的泰国当地，人们常常用山竹配合着吃榴莲，达到降火功效 。
2、吃榴莲上火之后，将榴莲的壳煎盐水喝下，也能够达到清火的效果 。另外，值得一提的是，榴莲壳本身也是宝，能够作为煲汤的好材料 ， 比如榴莲壳煲鸡汤，榴莲壳煲玉米排骨汤，加入了它，这些汤也多增加了几分清热解火的功效 。
3、吃榴莲上火之后，取新鲜的荔枝皮大概一到二两左右，煮水喝下，也能够达到清火的功效 。这不仅对因为吃榴莲引起的上火有效 ， 也对吃荔枝等引起的上火有缓解作用 。
4、吃榴莲上火之后，吃绿豆能够有效降火 。将绿豆煮成汤，或者将绿豆捣成绿豆沙饮用，经过本人检测，降火效果似乎还是服用绿豆沙稍微明显一些 。
5、吃完榴莲上火之后，可以吃龟苓膏降火 。龟苓膏是比较好的清热降火食品，在吃的时候最好再配上一些健康的寒性水果，那么能够起到更直接有效的降火作用 。
6、吃榴莲上火之后，可以喝菊花配金银花茶，最好加点冰糖，去火效果更佳 。
7、吃榴莲上火之后，可以取少量的蜂蜜，用温水泡蜂蜜茶喝，也是一种清热降火的好办法 。
8、吃榴莲上火之后，可以吃一些寒性的水果 ， 比如柿子、橄榄、葡萄等，也可以用胡萝卜、苦瓜、番茄等清热降火效果较好的食品做菜，既健康又降火，味道也不错 。
榴莲的吃法与注意事项
1、生食，或用来作馅制糕点或薄饼 ， 但在加工过程中其营养会有一定流失 。
2、正常人最好一天不要吃超过两瓣的榴莲，否则容易上火 。
3、在吃榴莲时多喝水，可以防止上火 。

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