猕猴桃的功效与作用及禁忌 _猕猴桃

1、猕猴桃的功效与作用及禁忌1、功效与作用
（1）降低胆固醇。富含果胶，果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。
（2）促消化。猕猴桃含有丰富的膳食纤维，不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。
【猕猴桃的功效与作用及禁忌】（3）防癌抑肿瘤。猕猴桃中富含维生素C，是很好的抗氧化剂，能够有效抑制硝化反应，预防癌症。
（4）增强体质。猕猴桃富含的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，增强体质，延缓衰老。
2、禁忌
（1）猕猴桃也是容易造成食物过敏的食物，少数人对奇异果有过敏反应，特别是幼儿，会引起嘴唇、舌头、脸部肿胀、起疹子、呕吐、腹痛等症状，严重时会有呼吸困难、虚脱等情形。
（2）猕猴桃容易引起腹泻，所以不宜多食。
（3）凡严重贫血、经常腹泻者不可多吃猕猴桃。
（4）猕猴桃含钾甚高，故肾功能衰竭、尿毒或洗肾者均不宜食用。
2、猕猴桃软了还能吃吗猕猴桃软了是否能吃，需要分情况，因为猕猴桃是后熟的，买回来是硬的，放几天后就会变熟变软，这个时候口感最好，但是要是出现局部变软，其它地方是硬的，且切开后颜色也不均匀，多半是腐败变质了，不能继续食用。
猕猴桃变软是否能吃
水果，是我们生活中不可缺少的食物，它能够帮助我们补充身体所必须的一些物质，很多水果都是在它比较坚硬的时候吃的，例如苹果、哈密瓜等等，它们变软多半是要腐败了，那么猕猴桃出现了变软的迹象是否还能吃呢?
实际上猕猴桃变软了还能不能吃需要根据具体情况分析，因为猕猴桃和香蕉一样是后熟的，买回来的时候是硬的，但是在家放几天之后就会自己变熟变软，这个时候的猕猴桃是最时候食用，且口感最好的。
不过一般猕猴桃成熟都是整体变软了，要是出现局部变软，特别是有伤痕的地方发软，其它地方是硬的，且切开之后颜色也不均匀，那么多半是出现腐败变质的情况，不能继续吃了。
3、猕猴桃汁和牛奶能做面膜吗一、面膜做法：
1、把一个鸡蛋打破，取蛋黄，与牛奶、精油一同倒入面膜碗中；
2、搅拌调匀成稀薄适中的糊状，然后温水清洁脸部后，先蒸脸大约3分钟；
3、接着取适量牛奶面膜均匀地涂抹在脸部及颈部上，敷在脸部大约15分钟；
4、等待面膜开始干时，就用清水彻底洗干净。并进行肌肤的日常护理；
5、将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀；
6、再将制作好的面膜涂抹到面部，10分钟后洗净。
二、功效：奇异果天然面膜能够供给皮肤充足的水分，令皮肤变得更加白皙光泽。

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