夏至三候是什么 _夏至

1、夏至三候是什么一候鹿角解、二候蝉始鸣、三候半夏生。
一候鹿角解：雄鹿的角开始脱落，不过不用担心，鹿角有很强的再生能力，过不了多久，雄鹿又会长出新的角来。鹿的角朝前生，所以属阳，夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落。
二候蝉始鸣：闷热的空气中，知了在树上叫个不停。它们呼朋引伴，和弦而鸣，这边刚停下，那边马上又响起。
三候半夏生：半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中生长而得名。在炎热的仲夏，一些喜阴的生物开始出现，阳性的生物开始衰退。
2、夏至吃饺子还是吃面1、俗话说，“冬至饺子夏至面” 。北京人在夏至这天讲究吃面。按照老北京的风俗习惯，每年一到夏至节气就可以大啖生菜、凉面了，因为这个时候气候炎热，吃些生冷之物可以降火开胃，又不至于因寒凉而损害健康。
2、夏至这天山东各地普遍要吃凉面条，俗称过水面，有“冬至饺子夏至面”的谚语。莱阳一带夏至日荐新麦，黄县（今龙口市）一带则煮新麦粒吃，儿童们用麦秸编一个精致的小笊篱，在汤水中一次一次地向嘴里捞，既吃了麦粒，又是一种游戏，很有农家生活的情趣。
3、北方冬至一般吃饺子。传说汉末医圣张仲景体念家乡乡民在寒冬中辛苦工作，就在冬至日利用羊肉等祛寒的药材包在面皮中，作成耳朵模样，给乡民们治病补身，此药方名字叫作“祛寒娇耳汤”，娇耳就是饺儿。
3、南方夏至吃什么养生又解暑炎炎夏日，总是影响着人们的食欲。夏天炎热，更是要注意解暑，防止中暑。而夏至这个夏天的节气，我们应该吃什么可以养生又解暑呢？那么接下来跟随饮食文化一起来看一下，在南方夏至吃什么养生又解暑吧！
夏至养生原则
起居调养
以顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。夏季炎热，“暑易伤气”若汗泄太过，令人头昏胸闷，心悸口渴，恶心甚至昏迷。
安排室外工作和体育锻炼时，应避开烈日炽热之时，加强防护。合理安排午休时间，一为避免炎热之势，二可恢复疲劳之感。每日温水洗澡也是值得提倡的健身措施，不仅可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽消暑防病，而且能起到锻炼身体的目的。因为，温水冲澡时的水压及机械按摩作用，可使神经系统兴奋性降低，体表血管扩张，加快血液循环，改善肌肤和组织的营养，降低肌肉张力，消除疲劳，改善睡眠，增强抵抗力。
另外，夏日炎热，腠理开泄，易受风寒湿邪侵袭，睡眠时不宜扇类送风，有空调的房间，室内外温差不宜过大，更不宜夜晚露宿。
运动调养
夏季运动最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，场地宜选择在河湖水边，公园庭院等空气新鲜的地方，有条件的人可以到森林、海滨地区去疗养、度假。锻炼的项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好，不宜做过分剧烈的活动，若运动过激，可导致大汗淋漓，汗泄太多，不但伤阴气，也宜损阳气。在运动锻炼过程中，出汗过多时，可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤，切不可饮用大量凉开水，更不能立即用冷水冲头、淋?。裨蚧嵋鸷灾ぁ⒒坪沟榷嘀旨膊?。
饮食调养
有夏时心火当令，心火过旺则克肺金之说（五行的观点），故《金匮要略》有“夏不食心”的说法。根据五行（夏为火）、五成（夏为长）、五脏（属心）、五味（宜苦）的相互关系，味苦之物亦能助心气而制肺气。夏季又是多汗的季节，出汗多，则盐分损失也多，若心肌缺盐，心脏搏动就会出现失常。中医认为此时宜多食酸味，以固表，多食咸味以补心。《素问·臧气法时论》曰：心主夏， “心苦缓，急食酸以收之”，“心欲耎，急食咸以耎之，用咸补之，甘泻之” 。就是说藏气好软，故以咸柔软也。

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