红糖和燕窝的功效一样吗 _红糖

1、红糖和燕窝的功效一样吗【红糖和燕窝的功效一样吗】不一样。
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入量逐渐减少，可通过日常饮食补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。
而燕窝具有养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘的作用。它适宜于体质虚弱、营养不良、久痢久疟、痰多咳嗽、老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。
总体上看，燕窝具有保建和医疗的功效，红糖炖燕窝可以提高身体的免疫能力。
2、燕窝的正确做法1、将燕窝放在碗里，并导入矿泉水淹燕窝，等燕窝发泡完全后（大概需要2个小时左右），在认真把里面碎毛挑掉。燕窝完全洗干净后（注意洗燕窝的水都要用矿泉水），准备一个隔水炖的小锅。
2、矿泉水放在水壶里面烧开，并倒入隔水炖的内胆里面，在倒入沥干的燕窝和红枣，大火炖1个小时，小火炖半个小时后；在加入冰糖（可根据自己的喜爱着实添加冰糖）融化，即可食用。
3、燕窝一般一次吃2勺子左右，吃太多人体也不好吸收，早上7点到9点和晚上9点到11点这2段时间内吃燕窝吸收最好。
3、燕窝的正确炖法和吃法孕妇1、各时期孕妇燕窝食用量及方法：
（1）时间：准备怀孕和妊娠头三个月（即0—12周）。
用量：干纯燕窝每次3—5克，每天食用一次。早晚空腹均可食用。
目的：不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生儿更强壮、白皙、漂亮、不易生病。
（2）时间：妊娠13—27周为中期妊娠，是母亲和胎儿都已安定的时期。
用量：干纯燕窝每次2—3克，每天食用一次。早起空腹时或晚上临睡前均可食用。
目的：自己补充营养，又做好宝宝营养的快速后勤补给，一人吃两人补。
（3）时间：28周以后为妊娠晚期。
用量：干纯燕窝每次1—2克，每天或隔天食用一次，早起空腹或晚上临睡前食用最佳。
目的：避免过度疲劳。
（4）时间：产后妇女
用量：干纯燕窝每次2—5克，每天食用一次，早起空腹或晚上临睡前食用最佳。
目的：缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕身姿，调理好自己的身体，可以除一些顽症痼疾，为自己的身体打下一个扎实的健康基础。
2、孕妇燕窝的具体做法：
（1）取纯燕窝一盏，用纯净水发泡2—4小时左右。（以泡软为宜）
（2）将发泡好的燕窝用手撕开成一丝丝的，挑镊子干净极少量残留的杂质及小细毛。
（3）燃气灶或电磁炉上放好锅，锅内放开水（或者冷水烧开）。
（4）取出挑干净的燕窝，放入陶瓷炖盅内或者是陶瓷杯子内（带盖子的），加开的纯净水，水只要没过燕窝高出1厘米左右即可。将炖盅放入烧好水的锅里（最好在锅底放个小架子），改文火炖20—30分钟即可。
（5）炖好后趁热加入适量冰糖、牛奶、调制好的即溶椰子粉或者蜂蜜（放单一搭配料即可）。也可在炖前加入红枣或者枸杞一起炖。

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