莲子作用很多，不仅仅是清热下火，很多人都喜欢泡莲子茶 ， 但是往往把握不住量，那么莲子心茶一次放多少为好？
莲子心茶一次放多少为好
你要是怕苦的话就少放一点，要是想见效快的话就多放些，这个可以自由选择的，没有固定的量 。一般来说放个二十多粒就能泡一杯200ml的开水 。这个可以多次冲泡的，像茶叶一样 。
事实上，莲子心泡水喝的方法非常的简单，只需要将两克的莲子心准备好，然后放入杯子中加入适量的开水进行冲泡 ， 盖上盖子，大约五分钟之后就可以开始服用 。最好能够每天服用数次 ， 代替茶水饮用，这样对于身体的保健作用更佳 。
除此之外 ， 也有人喜欢在将莲子心泡水喝的时候加入甘草，不过莲子心还有甘草的比例最好能够按照2比3，也就是莲子心2克而甘草3克，这样用开水冲泡 ， 对于治疗心火旺盛所引起的烦躁还有睡眠不佳具有很好的治疗作用 。
降低血压
莲心碱这种物质能够起到短暂的降低血压的作用 ， 但是如果转变成为季铵盐之后，降压的功效就会增强并且效果也会更加的持久 。除此之外，莲子心中还含有非结晶生物碱Nn-9，这种物质也是具有比较强的降压作用 。科学家在猫、狗还有兔子等动物身上进行了食盐，发现在这些动物身上注射之后会令身体快速的产生耐受性，起到快速降压的作用 。所以通过实验我们也可以发现，莲子心中所含有的生物碱能够有效的释放组织胺 ， 令周围的血管进行扩张 ， 起到很好的降压作用 。
强心作用
除了降压的作用之外，服用莲子心泡水之后对于心脏也具有很好的促进作用 。上文所提到的莲子心所含有的非结晶生物碱Nn-9不仅能够起到降压作用 ， 对于心脏的保护作用也非常的出色 。非结晶生物碱Nn-9在进入身体之后会导致外周血管出现扩张的情况 ， 并且对于神经也具有一定的作用 。
平滑肌肤
专家告诉我们 ， 建议一些爱美的女性能够经常的科学服用一些莲子心泡水，这样能够显着的改善一些肌肤松弛或者是长皱纹的情况，令肌肤更加的平滑有弹性，人也是越活越年轻 。
止痢疾
如果身体患有了痢疾或者是一直拉肚子 ， 那么也可以将莲子心泡水喝，这样能够很好的起到止泻的作用，令身体快速恢复健康 。
安神
【莲子心茶一次放多少为好 莲子心泡水喝有什么功效】日常生活中 ， 如果出现了睡眠质量不好或者是失眠多梦、心烦气躁的情况，泡上一杯莲子心水能够有效的改善这种情况 。也可以在每天睡觉之前的一个小时服用一杯莲子心水，这样一晚上的睡眠质量都会非常的好 。

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