百香果是水果界中最独特的存在 ， 它具有多种水果的混合香气，人体补充丰富的维生素和矿物质 ， 那么减肥百香果可以吃吗？
减肥百香果可以吃吗
可以吃，百香果可以减肥 。
具体减肥原理表现为：
百香果含丰富的维生素和纤维素，吃百香果可增加胃部的饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收 。吃了百香果容易饱，就减少了吃其他东西的食欲，这样就间接减少了食物中脂肪的吸收，达到减肥的目的的 。
还有，百香果富含菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，其所富含的香酚成分具有很好的安神之效，可以提振情绪、改善睡眠，甚至减重 。研究表明，嗅觉跟味觉的感官若得到满足，有很大的减重效果 。
而且，鸡蛋果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效 。尤其其中含有的Vc等还有美容养颜，抗衰老的作用 。
百香果减肥一天吃几个为宜
百香果虽然好 ， 功效也多多，但任何东西都不能无限制地吃 。专家建议，一天吃3个中型百香果是无害的，百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、怀孕可增强免疫力等神气保健作用 。
吃百香果减肥的注意事项或禁忌
1、患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎吃百香果 ， 以免胃酸过多 。
2、对百香果过敏的人不能吃百香果 。
【减肥百香果可以吃吗 百香果减肥一天吃几个为宜】3、百香果籽很难从百香果里分离出来 ， 所以在吃果子的时候，难免会吃到果籽 。其实百香果的果籽是可以吃的 ， 而且还能增加脆脆的口感 。所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心的 。
4、百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将百香果裸放通风干爽处方不易变质 。
5、蛋果的果肉有一股特殊的香气，中间会夹杂一点涩涩的味道 。如果不是很喜欢这种味道 ， 建议不要多吃，尝一下鲜即可 。而且鸡蛋果的果皮不能吃，所以挖果肉的时候，靠近皮处的果肉不要挖的太深 。另外，挨着果核的果肉水分较少，略有干涩，建议不要食用 。
6、没有熟透的鸡蛋果比较涩，慎直接食用 。

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