橙子和花生能一起吃吗 橙子不能和什么一起吃( 二 )


不宜和高糖水果一起多食
橙子富含糖分,不适宜与富含糖分食物同吃,会引起糖分摄入过多 , 容易加重脾胃中的滋腻性,引起脾胃湿气加重,导致脾胃生湿上火 。因此建议吃橙子时尽量避免与其他高糖类食物大量食用 。
常见的高糖水果:芒果、荔枝、樱桃、橘子、菠萝等 。


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