目前正是榴莲上市的季节，许多榴莲爱好者隔几天就会买个榴莲吃 ， 而猪肉是一种很常见的肉类，这两种食物可以一起吃吗？
榴莲和猪肉能一起吃吗
可以一起吃的，原因如下：
1.榴莲性热，猪肉性平，二者在食物性味上是适合搭配的 。
2.榴莲中富含丰富的糖分、纤维素、蛋白质、氨基酸，以及脂肪、维生素C、维生素B族以及钙、铁和磷等矿质元素；而猪肉中含蛋白质、脂肪、维生素C、维生素B族、维生素E、维生素A、钾、磷、钙、钠、硒、镁、铁、锌以及人体必需的氨基酸等 。二者在营养成分上也没有相互冲突的地方 。
榴莲和猪肉一起吃的好处
1.均衡营养
榴莲属于水果，而猪肉属于荤菜肉类 ， 二者所含有的营养成分各不相同，一起食用比起单独食用某一种食物，更加丰富了营养素的来源 ， 起到均衡营养的作用 。
2.提高免疫力
榴莲和猪肉都是蛋白质丰富的食物，也是优质的蛋白质来源，将二者人一起吃对于补充蛋白质有很好的帮助，而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素 ， 也是构成白血球和抗体的主要成分，因此还有增强免疫力的功效 。
3.增强皮肤弹性
榴莲和猪肉中含有B族维生素、维生素A、维生素C、维生素E等多种维生素 ， 对于维持皮肤健康、增强皮肤弹性、抗氧化、抗衰老等都有很好的帮助 。
4.强壮骨骼
榴莲和猪肉中含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素 。其中钙、磷是生长骨骼的营养要素，能够强壮骨骼、预防佝偻病 。
5.补充能量
榴莲中丰富的糖分、蛋白质，猪肉中丰富的脂肪、蛋白质，这些都是能够为机体提供能量的成分，食用之后对于饥饿、劳累、乏力等有很好的改善 。
榴莲和猪肉一起吃的注意事项
1.不宜多吃
榴莲和猪肉一起吃虽然营养价值很高，但是也不要吃多了，因为他们含有的蛋白质、脂肪、纤维素较多，食用过量就不易消化了，容易引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等消化不良症状 。
【榴莲和猪肉能一起吃吗 榴莲壮阳吗】2.湿热旺盛者不宜食用
榴莲性热 ， 且糖分含量高，食用之后有助痰生湿、引起上火的可能，而食用猪肉能滋阴润燥 ， 因此体内湿热旺盛者不宜食用榴莲和猪肉 。
3.高血脂人群不宜食用
猪肉中的脂肪、胆固醇含量丰富，因此高血脂的人群要少吃 。而榴莲中的糖分很高，其中果糖如果摄入过多，没有及时转化为热量消耗掉，就会转化为胆固醇在肝脏内堆积 ， 更加不利于高血脂患者的健康 。
榴莲壮阳吗
吃榴莲有一定的壮阳功效 。
榴莲性热，味辛、甘，入肝、肺、肾经，有活血散瘀、缓解痛经、滋补强壮、补充能量的功效 。由于榴莲入肾经，还有补肾助阳的功效，对于劳累、体虚等原因引起的肾虚有一定的帮助 。
但是肾虚的种类比较多，并不是每人个人吃榴莲都有效果，真想要调理好肾虚，还是请中医把脉辩证后对症调理才好 。

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