2023年末伏准确日期( 二 ) _年末

2、伏日纳凉避暑
伏天太热，在古代大家便要寻找凉处生活，放下手头活儿避开烈日当头，甚至是家禽都在这段时间减少产卵，因此有“歇伏”之说。大家歇伏可以在家卧凉席，或坐亭子凉棚下闲聊，要么就约好友打牌，去青楼赏曲，进书场听书。三伏夜里比较凉爽，于是便在夜里散步或体会灯船之乐。总之昼闲夜玩，自得其乐，虽然比不上现代但也算不错。
三伏避暑的习俗一直延续至今，居住环境上，我们有了空调和电扇，但在户外还是应该尽量避免在烈日下暴晒，如出门一定要带上太阳镜、遮阳帽等防护用品避免中暑。尽量多喝水也可以选择喝电解质的运动饮料，以补充身体中丢失的盐分和微量元素，保持水分平衡。清淡的茶水、绿豆汤等都可以起到清暑的作用。另外，可以提前买一些三伏贴备着，有条件的选择前往海滨度假胜地避暑。
3、入伏后暴雨易形成洪水，防暑也要防汛
人们习惯把发生在夏季三伏前后的汛期称为伏汛，而伏汛期和秋汛期紧接，又都极易形成大洪水，一般把二者合称为伏秋大汛期，所以中国多数江河的暴雨洪水发生在伏秋大汛期。

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