泡好的木耳放冰箱两天还能吃吗 木耳泡多久就不能吃了( 二 )


2.木耳用温水泡软,摘去根部,洗净,撕成小朵备用 。
3.葱切斜段,姜切末 。
4.锅中放油,油热后放入姜末,放入肉片炒至变色盛出备用 。
5.锅中放油 , 油热后放入葱段、木耳、生抽翻炒两分钟,放入肉片翻炒均匀 。
6.烹点醋,加盐、鸡精调味即可 。
2、凉拌木耳
材料:干木耳一把、香菜5根、大蒜半头、红椒半个、黄椒半个、白醋1汤匙(15ml)、陈醋1汤匙(15ml)、盐1/2茶匙(3克)、白糖1茶匙(5克)、鸡精1/4茶匙(1克)、辣椒油1茶匙(5ml)、香油1/4茶匙(1ml) 。
做法
1.木耳用适量温水浸泡,撒入少许淀粉 , 可以有助于木耳的清洁 。木耳软化后,彻底清洗干净 。
2.锅中倒入清水大火加热至沸腾 , 放入木耳焯3分钟,捞出过冷水后沥干 。
3.将木耳撕成小块 。香菜洗净切成2cm长的段 。红黄椒去蒂去籽洗净后,切成4cm长的细丝 。大蒜去皮,用压蒜器压成蒜泥 。
4.将木耳,香菜段,红黄椒丝,蒜泥倒入一个大碗中,调入白醋,陈醋,盐 , 白糖,鸡精 , 辣椒油和香油,搅拌均匀即可 。
3、西兰花拌黑木耳
材料:西兰花1小颗、水发黑木耳、胡萝卜半个、大蒜3瓣、香菜两棵 。
做法
1.干木耳用温水浸泡20分钟,取出剪去根蒂,撕成小块 。西兰花切成小段,在淡盐水中浸泡15分钟,再冲洗净 。胡萝卜切丝,大蒜剁成蓉
2.将蒜蓉及所有调味料放在碗内调匀备用 。(忘记拍照片了)
3.锅内放清水,加入盐1/2小匙,沙拉油1小匙,烧开水后,放入西兰花氽烫约2分钟,捞起立即放入凉开水中浸泡 。再分别放入黑木耳及胡萝卜丝氽烫约1分钟,捞起同样浸入凉开水中
【泡好的木耳放冰箱两天还能吃吗 木耳泡多久就不能吃了】4.将西兰花 , 黑木耳及胡萝卜彻底沥干水份,放入一个大碗内,放香菜 , 再将酱汁淋上 , 搅拌装盘即可 。


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