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早上空腹喝柠檬水有什么好处
可以 利肾 排毒
早上喝柠檬水有什么作用新鲜的柠檬汁！还可以补VC!还可以减肥
每天早上起床后都喝一杯柠檬水对身体有什么好处？对皮肤又有什么好处呢？？有部分美白的效果 柠檬是一种富含维生素C的营养水果 ， 一般人都将之作为美容食品 。 柠檬耐久易保存 ， 含丰富的维生素C ， 能防止牙龈红肿出血 ， 还可减少黑斑、雀斑发生的几率 ， 并有部分美白的效果 。 柠檬的美白功能不能小看 ， 经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果 。 柠檬皮还有丰富的钙质 ， 所以为了达到理想的效果 ， 最好还是连皮榨汁最有营养 。 至于减肥 ， 柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望 ， 因此可有效抑制不当饮食 ， 再加上一天总共15分钟的运动 ， 据说效果会十分显著 。 方法如下： 一公升水加上半粒柠檬原汁 ， 置于冰箱里 。 此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水 ， 不需特别节食或禁绝零食 ， 但必须时时补充柠檬水 。 另外需搭配每日15分钟运动 ， 不必持续 ， 分散时间亦可 ， 有助于排汗（排除体内有害物质） 。 当然 ， 凡事有利有弊 ， 再好的东西用过头都会有副作用 ， 五味皆同此理 。 酸酸的柠檬多食伤胃 ， 易影响消化功能 。 还有酸入肝 ， 春天不宜多食 ， 夏秋食用效果较好
早上喝柠檬水会有什么效果？众所周知 ， 柠檬是一种富含维生素C的营养水果 ， 一般人都将之作为美容食品 。 其实 ， 柠檬中所含的物质 ， 经过合理的调配 ， 还是十分有效的减肥物质 。 可以使你在享受柠檬的美味的同时 ， 让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人 。 坏处*： 牙科医师表示 ， 民众如果想喝柠檬水减肥 ， 切忌多刷牙 ， 免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿 ， 到时候变成全口蛀牙 ， 可得不偿失 。 柠檬水属酸性 ， 不宜多喝
早晨空腹喝柠檬水对身体好吗？柠檬酸度很高 ， 空腹喝太多会伤胃 ， 要尝试不可不小心 。 自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望 ， 因此可有效抑制不当饮食 ， 加上一天总共15分钟的运动 ， 效果会十分显著 。 这套减肥法现在在日本是最流行的 ， 在家里自己操作就可以达到减肥的效果 ， 所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法 ， 十分有效 。 减肥方法如下： 1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁 ， 并置于冰箱里 ， 温度较低易有清凉爽口的感觉 。 2、每日至少喝下三公升的柠檬水 ， 不需特别节食或禁绝零食 ， 但必须时时补充柠檬水 。 3、必须搭配每日15分钟运动 ， 不必持续进行 ， 分散时间亦可有助于排汗 ， 目的是为了排除体内有害物质 。
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