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1、洗脸要频
一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数 。外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，避免污物堵塞毛孔 。
2、洗脸以不油为宜
洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜 。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品 。
3、千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生
枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次 。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸 。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要 。

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青春痘患者如何纠正你的心态
青春痘我们并不陌生，因为我们每个人青春期的时候都长过痘痘 。对青春痘患者来说，保持一个良好的心理状态也是非常重要的 。这就要求患者从以下几方面来调整自己：
（1）正确认识青春痘：患者应当了解青春痘是青春期男女最为常见的皮肤病之一，过了青春期绝大多数都会自然痊愈 。因此，没有必要惊慌失措，更不能产生自卑心理 。患者应当与同学或同事正常交往，多参加集体活动，以平静的心态对待它 。
（2）树立战胜疾病的信心：长了青春痘如果置之不理，很可能会逐渐加重，或是由于不注意卫生而招致继发感染，最终留下瘢痕、色素沉着等后遗症，从而影响美容 。因此，不但要积极治疗，而且还要坚持治疗 。青春痘的治疗一般用药需在3个月以上 。有些患者用过几次药未见明显疗效就灰心丧气，甚至产生悲观情绪，这是不可取的 。要知道悲观忧郁的情绪不但不能帮你治疗青春痘，很可能会使青春痘加重 。

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（3）劳逸结合，避免精神过度紧张：精神紧张可引起内分泌紊乱，肾上腺源性雄激素分泌增加，从而诱发青春痘 。现代社会由于人们工作学习及生活的节奏都在加快，很容易造成精神过度紧张，这就要求青春痘患者合理地安排工作与学习，注意休息，睡眠充足，在工作学习之余多参加一些体育锻炼及健康的文娱活动，以缓解紧张的情绪 。
（4）热爱生活，保持乐观情绪：热爱生活的人都有着强烈的社会责任感，对待疾病会采取积极的态度，如多方听取医生的意见，积极配合医生的治疗，持这种积极合作态度的患者，其治疗效果也会明显提高 。现实生活中会遇到各种困难，面对困难要能够始终保持乐观的情绪，勇敢地接受挑战，这种精神可以帮助你战胜疾病 。
【青少年怎样预防青春痘 怎么防止青春痘?】以上就是我们痘痘患者应该树立的良好心态 。希望对我们痘痘患者有所帮助 。同时，如果痘痘比较严重，应该选择正规的医院去诊治 。

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