孕妇的体温一般会高于普通人 。我怀孕的时候就觉得很热 ， 像揣着个火炉 ， 晚上几乎都不盖被子 。所以到了夏天孕妇会比普通人更热 。我是11月初生的孩子 ， 肚子大的时候也正赶上是夏天 ， 夏天过去不久就到预产期了 。
1.饮食上选择新鲜水果蔬菜
夏季蔬菜水果品种丰富 ， 当时 ， 我吃蔬菜水果较多 ， 肉类不怎么吃 。整个夏天吃了不少西瓜 ， 就觉得吃完西瓜舒服 ， 凉快 。另外 ， 要多喝水 ， 保持体内水分平衡 。
2.穿着棉质宽松的衣服
怀孕的时候容易出汗 ， 穿棉质的衣服比较吸汗凉快 ， 我当时穿的特别大的T恤衫 ， 看起来既不显肚子 ， 又特别舒服不沾身 。
3.错开高温时间段出行 。
在温度最高的时候 ， 尽量避免外出 ， 避免中暑 。如果必须要出门一定做好防晒措施 。
4.勤洗澡
我当时怀孕时就用洗澡的方法降温 ， 中午洗 ， 晚上洗 ， 或者热的不行的时候就冲个澡 。建议洗澡时间不宜过长 ， 水温不要过低 ， 以免引起子宫收缩 。
【孕妇如何健康度过夏天？】

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