只有中医能养生吗，西医能不能养生？ _经验常识

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中医养生大家都是知道的，暂不回答。
西医也可每天掛氨基酸和能量合剂你说养生不。
大街上有许多养生馆，汗蒸也是养生，洗脚也是养生，甚至性服务也称之为养生。好好的一个养生，被钱糟蹋得面目全非。
如果我们对养生的理解没有偏差的话，中医西医都能养生。但中医养生更方便骗子忽悠。当然，西医也不例外，酸性体质和碱性体质就是在西医的基础上编出来的。其实养生是很简单的事，不需要花什么钱，正常过日子就行。
中医的理论基础是阴阳五行，是天地人三才，是天人合一。因此更注重五脏六腑的配合协调，更注重人和环境的关系，包括人与自然的关系，人与人的关系。更注重神和形的关系，强调情志对身体的影响等等。在中医的养生实践中，强调养心(调摄情志) ，强调养性(养成良好的生活习惯) ，强调服食(服食药物或食物) ，强调顺时而为和顺势而为。强调过正常的生活，即"食饮有节,起居有常，不妄作劳。"
【只有中医能养生吗，西医能不能养生？】西医的理论基础是原子分子，细胞器官到系统。强调的是器官形态和系统功能的正常。强调通过锻炼提高各系统功能的储备。例如，通过跑步等运动增加心功能储备，通过游泳增加肺功能储备，通过器材健身提高肌肉的力量，通过心理疏导释放压力，通过冬泳提高人体耐寒能力等等。还有服用抗氧化剂也是西医养生。我一位战友，从20多岁开始服用维生素E ，现在60多了，还在临床上紧张地工作，脸上没有绉纹，精力充沛。这些都是养生。
以上所述可以证明，中医西医都能养生。但养生是一个系统工程，要抓住一点，还要涉及其余。养生不是一朝一夕的事，要终身坚持。
图上这位95岁的老抗日游击队员，她的养生除了劳动外就是满足。

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养生，保健、理疗是中医的专利，西医从根本上就没有养生，保健、理疗的概念。首先西医没有养生、保健的理论基础，因为现代医学是分块条割的诊疗方法，对一个人的疾病诊治首先从检测，化验开始，再到诊疗、护理等由众多部门来完成，何谈养生保健？其次西医是以有形物质为理论依据，依据人的疾病症状以检测手段为病基理论进行治疗，对人体的无形物质(无法检测到的物质)以不科学为由予以否定，比如人的精气神、经络穴位等是人的生命的灵魂，而西医统统以现代仪器设备检测不到为由予以否定，而中医养生正是从养心，养志、养神、养精、养气、养血开始，以达强身健体，延年益寿的目的，西医从根本上否定了人类生命的灵魂和生命源，何谈养生保健？其次养生保健从《黄帝内经》中就以系统的描述，已传承了两千多年。而西医发展才两百多年，传入中国才一百多年，既是在近几十年全国各地有妇幼保健院的存在，但西医的保健与中医的保健概念完全不同，西医所述保健是指形体保健，而中医的保健养生是把“意与形”结合起来，从未病开始，把疾病挡在未来，延年益寿。所以养生保健是中医的法宝。

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