如何提高工作效率自己修改的文章 _如何

1、如何提高工作效率自己修改的文章1、工作计划，每日为自己指定一个工作计划，做一个工作列表，把每日需要做的具体工作按照轻重缓急排列。
2、集中精力，工作时一定要集中精力，全身心的投入工作，避免分心，要学会善于集中精力做一件事，工作切忌不能三心二意。
3、简化工作，将复杂的东西简单化才是方便，首要的任务就是将工作简化，并质量完成工作。
4、经常充电，多学习知识，尤其是专业知识和专业技能。
5、加强时间意识，时间就是效率，时间是最宝贵的资源，工作时需要有时间意识，消耗时间就是消耗青春，虚度光阴连工作都做不好更谈不上效率。
6、紧迫感，工作要有紧迫感，要有危机感，工作时禁忌怠慢心理。
7、劳逸结合，人的体能是有限的，大脑也是需要休息的，超负荷的工作只能降低工作效率，产生事半功倍的结果，工作休息合理分配。
8、充足的睡眠，保证充足的睡眠，才能提高工作效率。
2、小儿如何提高免疫力1、补充各种维生素，各种维生素，尤其是维生素C，对提高和维持宝宝的免疫力有一定作用。体质较弱又娇小的宝宝要适当补充多种维生素，均衡膳食，提高免疫力。因此，妈咪们可以在早上给宝宝来一杯鲜榨橙汁，饭前喂宝宝吃一点猕猴桃或者草莓，对补充维C大有裨益。午餐给宝宝来一点动物的肝脏、蛋黄，给宝宝补充足够的维生素A;偶尔给宝宝吃点鱼肝油，带宝宝晒晒太阳补充维生素D ，每天都给宝宝吃一些不同的水果和蔬菜，来补充多种维生素，另外，可以多给宝宝吃一些五谷杂粮，这些食物对于提高宝宝的免疫力非常有帮助。
2、充足睡眠是保障，除了在饮食上多注重维生素的补充来提高宝宝的免疫力之外，提高宝宝的睡眠质量更是不能忽视的提高宝宝免疫力的方法。充足的睡眠是好身体的基?。?宝宝睡眠不足会影响到体内生长激素的分泌。一些家长有晚睡的习惯，受其影响，宝宝也很晚睡，然而，这样长时间下去，会让宝宝的免疫力非常脆弱。夜晚11点开始是肝脏的排毒时间，睡眠时间过晚容易导致肝脏排毒不畅，进而很容易令各种细菌和病毒入侵体内，所以说，还是让宝宝早睡早起比较好，这有助于提高宝宝的免疫力。
3、坚持运动锻炼，即便宝宝的体质再好，可长时间不运动锻炼，身体的抵抗力和免疫力都会有所降低，而每天坚持运动，可以有效激活宝宝的免疫细胞，从而提高宝宝的免疫力，让宝宝体质更好。因此，想要让宝宝有个好的体格，就带宝宝经常运动运动吧，跑步、散步、打球这些都是锻炼宝宝免疫力增强的好选择哦。
3、如何提高大脑的注意力1、培养有规律的生活节奏：这是一个人能够记忆力集中的基础，注意休息，早睡早起，保证拥有充足的睡眠时间，才能确保自己每一时刻的精力充沛，才有可能长时间地专注于某一件事。
2、熟悉自己的黄金时刻：黄金时刻是指一个人精力最好，注意力最为集中，做事效率最高的时刻，而不同的人有着不同黄金时刻，因此唯有掌握好自己的黄金时刻，将一天最重要也最难以专注的事情放在这个时刻做，那么你在做事时的整体注意能力也将有所提高。
3、提高抗干扰能力：生在尘世当中，外界环境就不可能时时安静顺意，那就需要有一定的抗干扰能力，善于忽视外界环境对自己的干扰，无论外界如何嘈杂，当要学习时，就要懂得对周围的一切置若罔闻。
4、排除内心的干扰，静下心来做手中的事情：内心不平静，有心事，容易走神想其他的事情，是注意力不能够集这就中的重要原因，这就需要善于克制那些与学习不相干的兴奋，将完全投入学习当中。

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