椰肉性味甘、平和 ， 具有补虚强壮 ， 益气祛风的功效，还能促进消化、补充营养，那么一个新鲜的椰子要怎么吃呢？
喝椰子汁
大家在购买新鲜的椰子以后，要先用刀把它的外壳去掉，在去掉外壳时用顺着它的纤维一刀一刀的砍，在把壳去掉以后，能看到椰子的上面有三个小孔 ， 而且这三个小孔的样子有两个一样，一个不同，这时就可以取一根管插入到不同的那个小孔中，然后一吸甜美诱人的椰子汁就能时入自己嘴里了 。
吃椰子肉
【如何吃新鲜椰子 新椰子怎么吃】在喝掉椰子汁以后，再把椰子放在面板上 ， 用力的敲几下，把它的壳敲开，洁白的椰子肉就能露出来 ， 这种椰子肉可以直接食用，口感就像我们吃花生米差不多 。另外还可以把取出来的椰子肉放入到料理机中，加入一些清水榨制成汁，去掉里面的残渣，加入白糖饮用，这就是家中自制的椰奶，椰香特别浓，而且营养价值也很高 。
椰子煮鸡
用椰子煮鸡也是一种很有特色的食用方法，大家可以取出椰子汁放入锅中，加入处理好的土鸡 ， 然后用烧开后用小火炖制 ， 过半小时把取出的椰肉也放入进去，一直炖到鸡肉软烂才可以加入盐进行调味，最后焖一会就可以食用了 。这种椰子煮鸡除了盐和椰子没有其他调料，在食用时有种清甜的味道，是一种可以美容的特色菜品 。
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