从小就听长辈们说“桃保人 ， 杏伤人”，虽然不能一概而论，但是也足见桃子对大部分人群还是有好处的，看看吃桃子有什么好处吧？
滋阴养肺
【多吃桃子的好处是什么 桃子对身体的好处】滋阴养肺是人们吃桃子的最大好处之一，桃子自古就有“肺之果”的称号 ， 它可以消除肺燥症状，对于肺炎和咳嗽都有一定的保健功效 。
补充营养
为身体提供营养是人们吃桃子的好处之一 ， 桃子是一种高营养的水果，这种水果中不但含有蛋白质和脂肪，更有大量的糖分和钙铁等微理元素，另外桃子中的维生素含量也很多 ， 可以满足人体代谢对多种营养的需要 。
预防便秘
预防便秘也是吃桃子的最大好处之一，因为桃子中含有一些胶质成分，这些成分可以在人体大肠中吸收大量的水分 ， 促使大便生成并排出体外 ， 从而也就减少了便秘症状的出现 。
保护牙齿
尽管桃子很甜，但是它们确实可以帮助保护牙齿，因为它们含有可以减少蛀牙细菌的氟化物 。
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