【龙眼肉怎样吃好 龙眼怎么吃效果最好】龙眼肉的功效与作用，未必吃过龙眼肉的人都知道 。龙眼肉又叫桂圆，是我们常见的健康滋补食品之一 。那么龙眼怎么吃效果好？
提神醒脑方
龙眼肉30克，加水500毫升煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，白沙糖或红糖适量稍煮片刻即可食用 。
安眠舒心方
龙眼肉20克，红枣5-10颗(去核)，加水300毫升煮沸约10分钟，加白沙糖适量稍煮片刻即可食用 。或者是龙眼肉10克，酸枣仁9克 ， 茨实15克煮水，睡前服 。
养心安神方
龙眼肉200克，加纯正白酒500毫升，泡1个月，每晚睡前饮15毫升，可消除疲劳，养心安神 。
益气健脑方
龙眼肉30克 ， 红枣10颗(去核)，粳米100克加水煮粥(稀饭)，加适量红糖 ， 早晚各吃一碗 ， 可补心脾、益气血，提高记忆力 。
美容养颜方
龙眼肉20克 ， 莲子(去芯)15克，糯米30克加水煮粥(稀饭)食用，可美容养颜 ， 治体虚贫血 。
养心补肾方
龙眼肉30克 ， 红枣10颗(去核)，黑芝麻(炒)约20克煮沸10分钟，加红糖或白糖适量，鸡蛋2个，稍煮片刻食用 。

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