怎么才能不对一件事情耿耿于怀 _怎么

1、怎么才能不对一件事情耿耿于怀方法如下：
1、换位思考：站在不同的角度，或许更能够体谅对方的难处，也或者本来不开心的事情，逐渐会想通，开心也就随之而来。
2、接纳别人的优点：不同的人有着自己不同的优缺点，不能够否认别人的优点，学会发挥别人的优点，让自己做事情更顺利。
3、学会发泄：任何人的生活都不可能是一帆风顺的，当遇到问题得时候，找到合适的发泄途径，学着让自己释放出来。
2、怎么才能瘦腿肌肉腿。由于运动而肌肉发达的腿，如果运动不足，肌肉之间及肌肉上边就会产生脂肪。一用力腿部就变得很坚硬的人，比实际体重看起来瘦的人，或是肌肉结实，用手都不容易捏住肉的人，在以下方面加以注意：首先通过按摩来缓解肌肉紧张，减少使肌肉发达的无氧运动，多做些快走、游泳之类的有氧运动，运动后要通过按摩来消除肌肉的紧张，这点十分重要。
浮肿腿。因为身体里不必要的水分过多，而水分代谢又不能很好的进行，所以形成了浮肿体质的人，就会有浮肿腿。长时间坐在座位上不动的人，喜欢咸食的人，脚腕很粗、膝盖肉多、身体常浮肿的人，应该避免快餐面、包装食品、点心、少吃咸、少喝可乐、雪碧等使身体变凉的饮料，让身体保持温暖。做一些不易疲劳的简单的强化肌肉的体操，这样才可以改善浮肿腿的状况。
脂肪腿。全身都肥胖的人，腿部也很容易堆积脂肪。所以，当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比实际体重看起来胖的人，全身都是赘肉的人，喜吹吃面包、饼干之类面食的人，应该在以下方面加以注意：改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车等有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。
3、求救怎么才能考好高中数学考好高中数学的方法如下：
【怎么才能不对一件事情耿耿于怀】规范：做题步骤规范；优化：不满足于一个解法，寻求最优解决方法反思：每做一个题就要会归纳总结，会做一类题，反思最为重要，要建立起神经联系；分析下考试卷，罗列下失分点，每个月攻破一个问题；建立错题本，十天看一次，上课专心听；考试时注意时间的安排，要留足够的时间最最后一道难题，建议先做选择、填空、答题、选做题。

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