椰子肉属于热带的水果，大家对于椰子肉是比较爱吃的，首先吃起来的味道以及口感都是很不错的 ， 但是大家都知道吃椰子肉有什么好处吗？
提高抵抗力
椰子的营养成分主要含有蛋白质、碳水化合物;椰油中含有糖份、维生素b1、维生素b2、维生素c等;椰汁含有的营养成分更多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素b、维生素c以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质 。能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力 。
【吃椰子肉的好处 椰子肉有什么营养功效】补虚清暑
椰子性味甘、平，入胃、脾、大肠经;果肉具有补虚强壮 ， 益气祛风，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病;椰水具有滋补、清暑解渴的功效 ， 主治暑热类渴，津液不足之口渴 。
驻颜美容
椰子能驻颜美容，椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能补充细胞内液 ， 扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用 。椰肉的含油量约为35%，油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种甾醇物质 。这些物质具有补充机体营养、美容、防治皮肤病的作用 。
杀灭肠道寄生虫
椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫 ， 用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品 。

• 枇杷不能和什么一块吃 枇杷和什么一起吃好
• 菠萝蜜和可乐一起吃吗 菠萝蜜一次可以吃几颗
• 新鲜的桂圆有什么功效 吃新鲜龙眼有什么好处
• 结缔组织病雷诺现象吃什么药
• 新鲜的豌豆皮能吃吗 吃豌豆皮有什么好处
• 杏不能和什么一起吃 杏和什么一起吃好
• 孕期可不可以吃龙眼 龙眼有什么营养价值
• 提子营养价值及功效 吃提子有什么功效
• 吃车厘子过多怎么解决
• 木耳菜不能和什么一起吃 木耳菜和什么一起吃好