如果乳房胀痛比较明显，女性可以用热毛巾局部热敷或者按摩乳房，通常都是可以缓解的 。同时建议穿宽松透气的内衣，避免挤压乳房 。如果月经干净后自然消退，就没有什么问题 。来姨妈前出现乳房疼痛的现象，大部分是生理性的，是由于月经前雌孕激素水平达到高峰引起来的生理反应 。
如果月经干净后疼痛持续存在，建议及时去医院乳腺科就诊，行详细的乳腺检查，排除乳腺增生等乳腺疾病引起的乳房胀痛 。如有乳腺疾病，建议在医生的指导下配合医生积极治疗 。
【来姨妈前乳房痛怎么办】同时要注意休息，不要劳累，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，养成良好的有规律的作息习惯，不要熬夜 。
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