【颈椎突出要注意些什么】颈椎突出，需要注意改变患者生活及工作方式、运动、锻炼治疗等，对于早期患者进行日常生活管理，可明显减轻患者的症状 。
在饮食方面，应该清淡饮食，多吃蔬菜水果，平时可以适当的食用全谷物和含钙的食物，如绿叶蔬菜、海带、燕麦、黄豆、豆腐及鸡蛋 ， 睡前补充钙量和维生素 ， 注重加强营养，增强体质 。
颈部受寒冷，刺激会使颈部肌肉血管痉挛，加重颈部僵硬，夏天开空调也要记得不要让冷气直接往颈部上，颈部受凉可诱发颈椎病的加重 。
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