百香果是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢食用百香果，夏天到了，大家都在追求减肥，百香果怎么吃减肥呢？
百香果怎么吃减肥
可以加入酸奶、养乐多、蜂蜜等食物饮用 。
百香果中含有较多的粗纤维、果胶，食用后可以促进肠道蠕动 ， 加速食物的分解，减少宿便的堆积，酸奶、养乐多中含有很多乳酸菌 ， 可以加速食物的分解，蜂蜜中含有较多的酶类物质，对于减肥也有一定的效果 。
百香果养乐多
材料：百香果、养乐多、蜂蜜、冰水 。
做法：
1、百香果用刀切开 。
2、用勺子将果肉挖出 。
3、放入果汁机 。
4、倒入养乐多、蜂蜜 。
5、打匀后倒入杯子里面 。
【百香果怎么吃减肥 百香果直接吃可以减肥吗】6、倒入冰水，搅拌均匀后饮用 。
百香果酸奶
材料：百香果、酸奶 。
做法：
1、百香果用刀切开 。
2、拿汤匙取出果肉 。
3、放在杯子里面 。
4、将酸奶盖在百香果的上面 。
5、搅拌均匀后食用 。
百香果蜂蜜茶
材料：百香果、蜂蜜、水 。
做法：
1、百香果对半打开 。
2、取出果肉放在玻璃杯里面 。
3、倒入适量的蜂蜜 。
4、加入适量清水，搅拌均匀后饮用 。
百香果奶昔
材料：百香果、酸奶 。
做法：
1、百香果切开后，用筛子过滤果肉 ， 取用果汁 。
2、尽可能的多弄一些果汁 。
3、在果汁机里面倒入酸奶、百香果汁，搅打均匀 。
4、再次过筛 ， 过滤气泡 。
5、饮用 。
百香果直接吃可以减肥吗
有一定的效果 。
百香果可以促进身体代谢、提高消化速度，直接食用百香果有利于食物的消化和吸收，但是，百香果中含有较多的酸类物质，过多食物会造成胃液分泌过多，会出现反酸等不适情况，因此，不宜多食 。

• 用嘴吹灭酒精灯会怎么样的后果 用嘴吹灭酒精灯有何后果
• 肇事逃逸罪怎么处罚
• 尿酸高吃什么水果能降 尿酸高的饮食禁忌
• 宽油怎么储存
• 什么水果能丰胸 这五种效果最好
• 铁板鸡柳怎么腌制
• dnf怎么创建角色 dnf怎么创建角色名字
• 微信视频号怎么取消
• 一周岁的宝宝可不可以吃芒果 宝宝吃多少芒果合适
• 玻璃杯怎么选购