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一般来说，不建议使用别的油代替跑步机油，不然对跑步机是有一定的损害的，建议选择专业的跑步机油 。
跑步机是一种比较常见的机器 ， 随着社会生活的发展，家庭生活中很多有氧运动的地位越来越高 ， 其中最容易入门的运动方式，就是使用跑步机进行慢跑 。
跑步机虽然常见，但是使用的时候，也是有一定的注意事项的 。使用跑步机时，最好能够穿着运动服和跑鞋，最好不要穿着牛仔裤，这样是非常不好的 。建议选择专业的运动装备，这样跑步的效果也更好 。
【什么油能代替跑步机油 跑步机机油可以用什么代替】走上跑步机后可以先手扶跑步机的握把，查看身处位置是否合适 ， 不要太靠近跑步机的表头 ， 站在跑带中间位置即可，双脚可以踏在跑步机两边的台阶上 。
跑步机上会有加速按钮，跑者可以根据自身的身体情况，来选择一个合适的按钮 ， 适应跑步速度后，可以通过按坡度按钮，来增加跑步机的坡度 ， 这样训练效果会更好一些 。
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