月经的到来是一个女性性成熟的标志，而随后的女性，需要在每个月的那几天，做好需要时刻注意，否则受到月经的折磨可是不轻，那样的话，在来月经可以吃金桔吗？
月经期可以吃金桔吗
不宜多吃 。
作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽 。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰 。因为女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少 ， 甚至闭经，所以经期要少吃金桔，金桔有很多的保健效果，所以我们可以吃一些热金桔 。
金桔有什么保健功效
（1）金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱 。
（2）也可预防文明?。?如血管病变及癌症，更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎 。
（3）金桔亦含维生P，是维护血管健康的重要营养素 ， 能强化微血管弹性，可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物 。
（4）金桔80%的维生素C都存于果皮中，果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效，而且金桔的果皮比果肉甜 。
经期吃金桔注意事项
【月经期可以吃金桔吗 金桔有什么保健功效】如果经期不能吃冰的金桔，可以用金桔泡水喝 。金桔泡水可以用新鲜金桔泡 ， 或者用金桔干泡 ， 用新鲜金桔泡水时水温不宜超过54℃，可保证维C不被破坏 ， 将金桔切片，2-3个金桔即可 。金桔干泡水的方法和泡茶差不多，4-5片金桔干即可，若有需要，可以可以适量的添加蜂蜜 。

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