【豆芽变苦了还能吃吗 豆芽有绿叶还能吃吗】豆芽对于大家来说，实在是太熟悉了，不仅好吃 ， 价格还便宜，所以很多人经常会吃 。但是豆芽的保质期短，若是豆芽变苦了 ， 这时候还能吃吗？对身体有危害吗？下面一起来看看 。
豆芽变苦了还能吃吗
豆芽变苦了是可以吃的 。
豆芽变苦的原因可能是因为让发芽暴露在太阳底下了，豆芽一旦见阳光就会变苦 。因为豆芽的生长速度很快，见到阳光就会发生光合作用，那么就很容易变老，所以豆芽存放一定要避免阳光直射 。
豆芽有绿叶还能吃吗
豆芽有小绿叶了是可以吃的 。
有时我们在购买豆芽的时候会发现，豆芽上会有一些小叶子 。这说明 。豆芽在发的时候，时间有点长了，从而导致了长出了绿叶 。植物在生长的时候，都是先发芽 ， 随后才有叶子 。所以在发豆芽的时候 ， 温度与时间一定要控制好 。有绿叶是可以吃的，但是会影响到口感 。
豆芽的营养价值
1、豆芽中的维生素含量是极高的，它可以以很好的预防坏血?。?利于血管的健康 。
2、豆芽可以及时的将体内中血管胆固醇、脂肪其它杂质清除掉，从而预防了心血管的病变 。
3、豆芽中所含的核黄素，可以缓解口腔溃疡症状 ， 所以这时可以适当吃些豆芽 。
4、豆芽中的膳食纤维含量很丰富，可以加快肠胃的蠕动，从而可以有效的预防便秘 ， 保证了消化道的健康 。
5、豆芽所含的热量很低，但是水量与纤维素很高，它可以阻止脂肪的堆积，从而利于减肥 。

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