三阴焦这个穴位的名称最早出现于《黄帝明堂经》，被理解为少阴，太阴，厥阴，并被视为三阴经交会穴 ， 此穴可以治三条经络上的症状 ， 可谓一穴多用，那么三阴焦位置在哪里？怎么按摩这个穴位呢？
三阴焦位置图
三阴焦属足太阴脾经经脉的穴道，在人体小腿内侧，足内踝上缘三指宽，踝尖正上方胫骨边缘凹陷中 。
三阴焦快速取穴法
1.侧坐垂足，在内踝尖直上4横指（即3寸）处，胫骨内侧面后缘，按压有酸胀感 。
2.侧坐垂足，手四指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘所在的水平线与胫骨后缘的交点处，按压有酸胀感 。
三阴焦穴名解析
三阴，即足三阴经；焦，即交，交会的意思 。“三阴焦”的意思是指足部的三条阴经中气血物质在此穴交会 ， 此穴物质有脾经提供的湿热之气，肝经提供的水湿风气，神经提供的寒冷之气 。三条阴经气血交会于此，故而得名 。
三阴焦也称承命穴，太阴穴，下三里穴 。“太阴”的意思是指本穴物质为足三阴经气血交会而成，位于足部，表现出较强的阴寒特性；“下三里”是指穴内气血场的范围，即本穴气血场范围较大，犹如三里之广 。
三阴焦的作用与好处
三阴焦是人体的养生大穴 ， 是脾，肝，肾三条阴经 相交的地方，它可以同时调补人体脾 ， 肝，肾三经，起到健脾益气 ， 柔肝养血 ， 益肾固本的作用 。女性一生以血为本，而肾主生殖发育，脾统血，肝藏血，所以女性可以利用三阴焦来调经，养血，补阴，凡生殖泌尿系统方面的疾病 ， 都可以取此穴进行治疗 。
主治疾?。焊究萍膊∪缱庸δ苄猿鲅?nbsp;， 月经不调，经痛 ， 带下，不孕，崩漏，闭经，子宫脱垂，产后出血等；男性遗精 ， 遗尿；腹胀，消化不良 ， 食欲不振，肠绞痛，腹泻，失眠，神经衰弱，下肢麻痹，神经痛，更年期综合征等 。
三阴焦怎么按摩
1.正坐 ， 抬起一只脚，放置在另一条腿上 。
2.一只手的大拇指除外 ， 其余四指轻轻握住内踝尖 。
3.大拇指弯曲，用指尖垂直按压胫骨后缘 ， 会有强烈的酸痛感 。
4.每天早晚各按1次，每次揉按1-3分钟 。
【三阴焦位置图怎么按摩 三阴焦的作用与好处】注意：孕妇禁按此穴位 。

• 气舍的准确位置图作用 气舍位置痛是什么原因
• 居髎准确位置图和作用 居髎的准确位置图
• 上巨虚和下巨虚位置图 上巨虚和下巨虚的区别
• 下脘的准确位置图和作用 下脘的作用与好处
• 翳明的准确位置图 翳明怎么找
• 臑俞准确位置图 臑俞疼痛的原因
• 间使准确位置 间使位置图和作用
• 腕骨的定位 腕骨的位置图和作用
• 箕门准确位置图片 箕门的作用
• 商丘的准确位置和作用 商丘的准确位置图图解