霜降进补,来年打虎,此时最该吃的12道滋补菜,让你从头补到脚( 二 )
3.锅中倒入适量油,烧至五成热。
4.倒入腌渍的牛肉。
5.大火炒熟牛肉。(这里一定要是大火,翻炒的速度要快,大火能最快的炒熟牛肉,越快牛肉越嫩。大火翻炒3、4分钟。)
6.牛肉盛出待用。
7.锅中再次倒入适量油烧热,转中小火爆香葱、姜、蒜。
8.再倒入干辣椒煸炒20秒左右。
9.倒入牛肉,大火翻炒均匀。
10.最后再调入生抽15毫升和白糖3克。(生抽和蚝油都有咸味,这步就不用再加盐了。)
11.翻炒均匀即可。
12.爆炒牛肉,装盘上桌。
泡菜金针菇

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材料: 泡菜半碗(150g左右)、金针菇一把(80g)、青尖椒1根、葱一小把(我用的是京葱的叶子);
做法
1.准备所需的主要原料;金针菇剪去根,散开,清水浸泡片刻,之后用流动的水多次冲洗干净;洗净的金针菇,沥干水分,排在盘中;泡菜,切细丁;
2.将泡菜丁连同泡菜汁一起盖在金针菇上面;入蒸锅,大火烧开水后转中火3分钟左右,取出;平底锅,一点点的食用油,爆香青尖椒段以及葱末;
3.之后加入一点开水,一点生抽,大火烧开即可关火;将酱油汁倒在蒸好的泡菜金针菇上即可;
干煸肥肠

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材料:熟肥肠;干红辣椒;绿麻椒;大蒜;芹菜;花生;食盐;食用油;料酒;淀粉;
做法:1.芹菜洗净切段 花生用开水冲烫5分钟,剥去红衣,然后入油锅小火炒熟,盛出晾凉。熟肥肠斜刀切1cm左右的块,加少许料酒然后再加适量淀粉,保证将肥肠外皮都包裹上淀粉。锅中倒适量油,油温七八成时,一块一块下入包好淀粉的肥肠,将肥肠炸至表皮酥脆时捞出。
2.炒锅烧热倒油,加入蒜末炒香倒入芹菜翻炒片刻,然后加入麻椒和干红辣椒段,大火炒出麻辣香味,倒入炒熟的花生和炸好的肥肠,加入适量食盐迅速翻炒几下出锅。
醋椒黑木耳

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材料:木耳(干) 适量,香芹 1支,色拉油适量 食盐适量 酱油1勺 香醋1大勺独蒜1个 红尖椒2个,小葱2根 白糖1茶匙 麻油1茶匙 头抽1茶匙
做法:1、将黑木耳清水泡发(冬天用温水,夏季用凉水)备用
2、蒜去皮切末备用;红尖椒去蒂去籽斜切成圈状备用;小葱洗净切末,香芹洗净取脆嫩部分切粒备用
3、涨发好的黑木耳撒上少许食盐搓洗,去污杀菌,再用清水漂洗干净备用
4、锅内坐水煮开,将黑木耳下锅焯至断生后捞出控干水分放入大碗中
5、将红尖椒圈及香芹丁用少许盐、糖腌渍一下后铺在黑木耳上,将蒜末及葱末撒上。取一小碗,调入盐适量、白糖1茶匙、香醋1大勺、香麻油1茶匙、豉油1勺、头抽1茶匙,混合均匀后浇在黑木耳上
6、炒锅烧热,倒入1勺食用油将油烧至冒烟时,将热油浇在蒜末葱末上,拌匀即可食用
香辣排骨

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材料:准备好500g排骨、1个土豆60g、花生米2汤匙、生抽1汤匙、老抽1汤匙、豆豉辣酱、8粒冰糖、1茶匙盐、3个八角、1小段桂皮、3片香叶、3个干辣椒、料酒、葱、姜、蒜。
做法:1、首先把排骨洗净,放入锅里,加入水、料酒、葱姜焯一下,捞出备用。
2、然后在锅中热油,加入八角、桂皮、香叶用小火进行炒香。
3、加入排骨,炒干水份,放入生抽、老抽、冰糖进行翻炒。
4、加入开水,将它没过排骨,烧开,放入葱姜蒜、干辣椒,盖上锅盖,小火炖。
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