葡萄是日常生活的当中常见的水果 ， 它是在秋季成熟 ， 味道酸甜 ， 很多人都喜欢吃 。有的人一不小心就会吃很多 ， 那么 ， 葡萄吃多了有什么坏处呢?吃葡萄要注意些什么?下面就一起来看看吧 。
葡萄吃多了有什么坏处

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容易蛀牙
葡萄当中含有多种发酵糖类物质 ， 对牙齿是有腐蚀性的 ， 吃太多的葡萄 ， 若是没有及时清洁口腔 ， 这样是同意出现蛀牙的 。
　容易腹泻
因为葡萄是一粒一粒的 ， 在清洗的时候又不想破坏葡萄串的结构 ， 往往导致葡萄没有洗干净 ， 这样葡萄外皮上的细菌就很容易被我们吃到肚子里去 ， 造成胃肠道菌群紊乱 ， 容易拉肚子 。
另外葡糖含糖很多 ， 食用后容易口渴喝水 ， 此时为还没来得及消化葡萄 ， 水便将胃酸冲淡稀释 ， 葡萄、水和胃酸剧烈氧化发酵 ， 加速肠道的蠕动 ， 也可导致腹泻 。
　血糖上升
葡萄当中的葡萄糖含量比较高 ， 是容易被消化吸收的 ， 若是吃太多的葡萄 ， 会导致血糖急剧升高 。糖尿病的患者要多注意 ， 最好不要吃葡萄 。
　容易肥胖
葡萄营养丰富 ， 葡萄汁被誉为“植物奶” 。葡萄含糖量约为10%~25% ， 高者可达30%左右 ， 这些糖分中大部分都是被人体直接吸收的葡萄糖 ， 我们在吃大量的葡萄后 ， 糖分摄入非常的高 ， 不容易被消耗掉 ， 就会变成脂肪 ， 导致肥胖 。
　便秘
葡萄能量含量高 ， 属于高热性的食物 ， 一次性食用过多还可引起内火旺盛 ， 尤其是阴虚内热的人更不宜多吃 ， 内热过多容易出现便秘 。
　妊娠糖尿病
女性在怀孕的时候 ， 身体会出现很多变化 。体内的胰岛素会分泌不足 ， 若是吃了太多的葡萄 ， 可能导致血糖升高 ， 出现妊娠糖尿病 。
　吃葡萄注意事项
葡萄别与牛奶同吃
葡萄里含有维生素C ， 而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C反应 ， 对胃有伤害 ， 两样同时服用也会拉肚子 ， 严重者还会呕吐 。
　吃葡萄后不能立刻喝水
吃葡萄后立刻喝水 ， 不到一刻钟可能会引起腹泻 。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效 ， 吃完葡萄立即喝水 ， 胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了 ， 葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵 ， 加速了肠道蠕动 ， 就产生腹泻 。
　吃海鲜后别吃葡萄
在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果 ， 就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状 ， 因为在这些水果中含有鞣酸 ， 鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀 ， 形成不容易消化的物质 。
　吃葡萄后一定要漱口
有些葡萄含有多种发酵糖类物质 ， 对牙齿有较强的腐蚀性 ， 食用后若不漱口 ， 口腔中的葡萄残渣易造成龋齿 。
吃葡萄不宜过量
由于葡萄的含糖很高 ， 所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄 。而孕妇在孕期要提防糖尿病 ， 因此孕妇食用葡萄应适量 。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜 ， 以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质 ， 影响健康 。

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