常吃黑枸杞能强身健体、延缓衰老 。黑枸杞虽好 ， 但不是人人都适合吃的 。那么，哪些人不适合吃黑枸杞呢？
哪些人不适合吃黑枸杞
由于枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人 ， 在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃 。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃 。
黑枸杞的适宜人群
【哪些人不适合吃黑枸杞 黑枸杞的适宜人群】1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性 。
2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性 。
3、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领 。
4、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者（哪些人不能吃黑枸杞） 。
5、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群（会增加自由基，侵害身体） 。
6、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群 。
黑枸杞如何泡水喝
黑枸杞的吃法有很多，可以直接嚼食，也可以用来泡水、泡酒、入药等 。综合来讲 ， 泡水是黑枸杞最好的吃法 。
黑枸杞泡水要用60度以下的温水或者是冷水 ， 不能用开水 ， 因为黑枸杞中的花青素和部分营养物质怕高温，高温会破坏黑枸杞中的花青素 。可以冲泡一次然后把水喝清，把黑枸杞吃掉，也可以多次冲泡，每次水剩1/3时再加水冲泡，直至没有颜色为止（当营养成分和花青素释放完之后 ， 部分果实会变白） 。依个人口感喜好 ， 还可加入蜂蜜等 。

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