C.当上课不紧张时 ， 我会开一会儿小差 。
9.妈妈叫你拿碗筷 ， 你却常常拿一些其他的东西吗？
A.当我在看喜欢的动画片时会 。
B.一般不会 ， 我一向做事很准确 。
C.是的 ， 我会经常拿错东西 。
10.你放的东西经常会找不着吗？
A.我放的东西有条有理 ， 除非别人挪动了位置 。
B.我经常会乱放东西 。
C.我常常找不到橡皮、尺子等小东西 。
11.上课时如果外面下雨 ， 你会分心吗？
A.我会听一会儿雨声 ， 然后再继续上课 。
B.上课时外面的雨声不会让我分心 。
C.是的 ， 我会被雨声吸引 。
12.心里一有事 ， 你就会在上课时坐不住吗？
A.是的 ， 我常常会念念不忘心里的事 。
B.我会将不愉快的事情放在一边 。
C.我会在不影响上课的前提下想想心事 。
13.班上来了新老师 ， 你会将注意力放在老师的穿着上吗？
A.我会花点时间想想新老师的事情 。
B.我会像原来一样认真听课 。
C.我会好奇地一直打量着新老师 。
14.当家里来了客人 ， 你会取消做作业的计划吗？
A.我会和客人聊一会儿再做作业 。
B.是的 ， 正好有理由热闹热闹 。
C.不会 ， 我会按照自己的计划做作业 。
15.一旦身体不舒服 ， 你会请假不上学吗？
A.如果不上新课的话我就请假 。
B.正好有理由不去上课 。
C.我不会因为小病而影响上课 。
请将孩子的选择参照下表 ， 统计得分 。各题的计分标准如下：

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35—45分
您的孩子的注意力非常棒！孩子能在自己想做的事情上保持相当长的时间和高效的注意力 ， 他具备一个成为成功人士的潜质 。
您的孩子是老师眼中学习认真的好学生 ， 是家中父母懂事的好孩子 ， 是同学学习的好榜样 。当然 ， 有效的注意和正确地运用好注意的方法 ， 同样会在孩子以后的学习和生活中起到积极的作用 。
25—34分
您的孩子的注意力基本上能够维持日常的学习和生活的需要 。但是 ， 还有许多事情因为孩子的注意力不够集中而不够完美 。
如果孩子能再专心一点 ， 也许学习成绩就会提高一大步 。如果不是因为上课时容易走神 ， 老师的提问就不会答非所问……想结束上面的遗憾吗？只要父母和孩子能够按照科学的注意力方法加强训练 ， 注意力就会越来越好 。
15—24分
警钟已经敲响了 ， 您孩子的注意力急待提高！孩子可能很容易被周围环境所干扰 ， 即使没有干扰的时候也很容易开小差 。
如果不通过训练得到提高 ， 按照科学的方法坚持训练 ， 这种情况可能会给孩子一辈子带来不好影响 ， 学习时不能专心学习 ， 将来工作时也会三心二意 ， 一事无成 。

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03
集中注意力的方法
01
学习定量
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务 ， 改定时为定量 。如果孩子能够专心完成 ， 父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸等） ， 并让他休息5-10分钟 。
当孩子能够做得很好时 ， 可逐步延长一次性集中做题的时间 。要求孩子在审题的过程中 ， 自己把题目的要求、条件用笔勾出来 ， 以防止走神出错 。这些都可加强孩子的自信 ， 让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事” 。

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