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心态表示一个人的精神状态 ， 只要有良好的心态 ， 你才能每天保持饱满的心情 。心态好 ， 运气就好 ， 要学会调整心态 ， 有良好的心态工作就会有方向 ， 人只要不失去方向就不会失去自己 。要不断提高自身的修养 ， 养成适时调节自己的心理压力 ， 做最好的自己！
朋友 ， 先试试下面5个步骤吧！


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方法/步骤1:
不钻牛角尖 ， 遇事拿得起放得下：很多情况下 ， 我们遇到困难不能释怀的主要原因就是因为心里放不下 ， 终于郁郁寡欢 ， 精神恍惚做事不积极 ， 影响工作、学习 。其实想一想 ， 遇到再大的困难 ， 也还是要往前看的 。因为困难是暂时的 ， 方法永远比困难多 。不开心的事也是暂时的 ， 不要老去想拿悲催的事 ， 要自我安慰 ， 自我调节 。学会宽心、遇事先分析 ， 往好处想往好处做 ， 会越做越好 。反之 ， 越往坏处想越消极怠慢 ， 结果越糟糕 。


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方法/步骤2:
找朋友倾诉：大多数我们遇到困难 ， 总是窝在自己心里 ， 尤其是男士 ， 有木有 。总是自己纠结自己烦恼 ， 其实很多事情说出来也就放下了 。可以找自己的知心朋友多倾诉 ， 多听听他们的建议 ， 真正的朋友是愿意帮助你的 ， 而不是火上浇油 。他们希望你能从烦恼中摆脱 。男士工作中遇到不顺心的事 ， 或者被领导批评 ， 不好意思跟朋友开口 ， 可以回家跟自己的女朋友、老婆谈谈心 ， 说说工作的不顺 。他们会鼓励你 ， 会帮助你走出困扰 ， 财富不是一辈子的朋友 ， 但朋友却是你一辈子的财富 。无论到哪无论遇到什么 ， 请记得你还有朋友 。


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【改变自己从什么地方做起 如何改变自己的心态】方法/步骤3:
给自己放假：若是因为生活、工作压力大 ， 而心烦意乱 ， 可以丢掉一切包袱给自己放个假期 。向公司领导请个小假 ， 关掉手机去个自己向往的地方 ， 不被任何嘈杂的事干扰 ， 彻底的放松2天 ， 将心里的压力全部放下 ， 鼓励自己安慰自己 ， 要活的精彩 ， 要积极向上 ， 要不断奋斗 ， 努力工作才能创造更好的生活 ， 为将来、为自己、为亲人 。


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方法/步骤4:
不要盲目的跟别人攀比：有的人心态不好 ， 属于自找的 。总是盲目的跟别人攀比 ， 嫉妒别人 ， 总觉得自己没有别人幸运、没别人机遇好、没别人挣得多、没别人条件好等等 ， 这是羡慕嫉妒最终生衍为恨 ， 甚至一看到这个人就浮躁不安 。世上本无事 ， 庸人自扰之啊 ， 本没有的事 ， 自己给自己找事 。做好自己 ， 要相信自己 ， 只要努力 ， 没有什么不可以 。很多人都不如你 ， 你也要通过自己的奋斗去为自己争取更多的资本 。

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