健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

【女人不希望老太太坚持吃三种食物，排毒，抗衰老祛皱，美容，早吃早好。】红薯叶
红薯叶有一定的效果，因为红薯叶是一种低热量低脂肪的健康食品。人们通常用它们来吸收丰富的植物蛋白、一些矿物质和维生素，可以满足人体正常代谢过程中的营养需求。还能吸收大量膳食纤维，增加饱腹感，加速胃肠蠕动，促进身体新陈代谢。经常可以清肠排毒减肥。但是红薯叶不是减肥药，人们想通过吃红薯叶来减肥。

柠檬水果
柠檬富含维生素c，此外还富含柠檬酸、橙皮苷、柚皮苷、奎尼酸。维生素C可以增强人体免疫力，起到有效的排毒杀菌作用。此外，对维持皮肤弹性和美颜也有一定作用，可以帮助清理体内毒素。

大米香蕉
米香蕉具有通便、排毒、减脂的作用。从营养价值来说，米香蕉热量低，每100克食用米香蕉只含89卡路里。所以，吃点米香蕉有利于排毒减脂。所以秋天吃的米香蕉基本都是时令水果，不仅日照充足，而且味道香甜，气味清香，更有营养。