“开国少将”99岁钱信忠养生秘诀：坚持3点，寿高百年( 二 ) _养生

午休，也是养精蓄锐的好方法。古代养生达人，讲究必睡子午觉。钱信忠先生一直按照规则严格执行。
下午，他会安排会见朋友，或者做社会调查。晚饭以后，看“新闻联播”是必不可少的项目，了解天下大事，保持与时俱进的节奏。

看完电视，他就走出户外，不紧不慢地散步，带着轻松愉快的心情活动，一个小时以后打道回府。
钱信忠先生认为，不论是运动，还是工作、生活，保持规律性，走在自己合适的节奏上，至关重要。
这样，对于身体健康，事业进步，精神富有，都有极好的促进作用。时间长了，效果显著。
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第三个秘诀：爱好广泛。
钱信忠先生喜欢让自己的生活丰富多彩，其中舞文弄墨是一大板块。

早年，他常深入基层调研，对广大人民群众的健康状况细致了解，确定了“防病治病”、“增强体质”中心思想。还潜心撰写了《人口新编》、《中国卫生事业发展与决策》两部著作，还主编了《中国医学百科全书》。
钱信忠先生酷爱书法艺术，业余时间他挥毫泼墨，不亦快哉。
他用小楷摹写的唐《宋诗词三百首》，已成帖出版，成为广大书友学习的范本。。
钱信忠先生还喜欢干农活，把自家小院经营得生机勃勃，宛如世外桃源。
茄子、豆角、辣椒；西红柿、胡萝卜、大白菜。绿色天然无公害，青枝绿叶人人爱。

在田间劳动，他乐此不疲；超接地气的日子，他分外开心。
在充满情致的环境里，他仿佛年轻了几十岁，干劲十足。
一个健康的体魄，就是这样练成的。
生活中，钱信忠先生不沾烟酒，他规劝朋哦们，尽量不要沾染烟酒这两样东西。
钱老说：“不工作、不学习是不可想象的生活，暮年也是如此。”
【“开国少将”99岁钱信忠养生秘诀：坚持3点，寿高百年】让日子充实一些，丰富一些，精彩一些，活到老，学到老，必不可少；同时它们也是健康长寿的一大法宝。

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