做彩超的时候需要检查者快速憋尿，但很多人除了喝水之后就没有其他法子了 ， 而且多数人表示自己喝了水之后也不大管用，那有什么好的方法能帮助检查者快速憋尿呢？推荐以下6种简易彩超憋尿小技巧，需要的人赶紧试试吧，非常有效管用哦 。
喝水改小口喝饮料
像咖啡、红牛、绿茶、红茶、乌龙茶、啤酒等饮料中含有咖啡因、茶碱、乙醇这其中之一的利尿成分，喝这种饮料比喝水憋尿的速度更快，另外喝饮料催尿不能一口气喝完，要分小口在短时间内喝完 ， 这样的做法可让水分充分被小肠吸收存储到膀胱中变成尿液 。不过很多人不喜欢喝饮料，那就还是喝水好了 。
喝完还得走一走
有的人喝完水之后，就待着不动静静的等待彩超检查，但这样的做法你会发现自己即使喝了很多水，还是没有明显的憋尿效果，建议你赶紧站起来走一走，爬爬楼梯活动一下身体 ， 加快自身新陈代谢，促进尿液的产生 。
水分不够高糖水来凑
如果喝了饮料 ， 也走动活动了，但还是不见膀胱中尿量增多，有明显的尿意的话，可能是喝的水分还不够多，可继续补充一些高糖分的西瓜汁、蜂蜜水、白糖水、冰糖雪梨汁等，因为高糖分的水可增加血液的渗透性，让肾脏产生的尿液更快更多 。
按摩小方法很管用
假如上述方法你都试用了，还是觉得憋尿速度不够快，那么你可以按这些催尿穴位来快速憋尿，如：
利尿穴
定位
利尿穴在腹中线，当脐下2.5寸处，或于神阙与曲骨穴连线之中点取穴 。
功效主治
利尿穴主治尿潴留，腹痛，腹泻，痢疾，血尿，淋?。鲅椎?。
按摩方法
用拇指先按于利尿穴上，再垂直力偏向内下方，待出现酸胀感后维持按压，直至尿液全部排出为止 。
阴包穴
定位
属足厥阴肝经 。在大腿内侧 ， 当股骨内上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间 。
功效主治
阴包穴有调经止痛，利尿通淋的功效 。主治小便不利、少腹疼痛、遗溺，尿闭、癃闭、月经不调、两股生疮、痛经、尿失禁、腰骶神经痛等病症 。
按摩方法
用拇指指腹揉按阴包穴100~200次，以局部有酸胀感为度 。
三阴交
定位
三阴交在内踝尖上直上3?，约4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处 。
功效主治
三阴交可健脾益血 ， 调肝补肾，是常用的妇科穴位，适用于脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻 ， 月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱垂，产后血晕，恶露不行 ， 水肿，小便不利，膝脚痹痛，失眠等 ， 是适宜的催尿选穴 。
按摩方法
用拇指指腹揉按三阴交100~200次，以局部有酸胀感为度 。
阴陵泉
定位
阴陵泉在小腿内侧 ， 当胫骨内侧髁后下方凹陷处 。
功能主治
主治腹胀，水肿，黄疸，泄泻，小便不利或失禁 ， 遗精，月经不调 ， 赤白带下，膝胫酸痛等 ， 有辅助催尿的作用 。
按摩方法
用拇指指腹揉按阴陵泉100~200次，以局部有酸胀感为度 。
实在不行可用药
男性做泌尿系统检查时 ， 也会需要做彩超，要提前憋尿，但有的人遇到这种憋尿这种情况，就是喝了很多水还有饮料也不大管用又着急做检查的情况下，可遵循医生的指导建议使用利尿片或注射利尿剂来催尿，达到快速憋尿的目的 ， 其憋尿时间可缩短在20分钟以内 。但这种方法对于孕妇做彩照是不可行的哦 。

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