1、红萝卜黄瓜苹果汁有什么好处1、降低胆固醇保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇 。
2、防癌抗癌减少肺癌的危险，预防铅中毒 ， 原花青素能预防结肠癌 。
3、血管清理剂改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响 。
4、促进胃肠蠕动协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害 。
5、维持酸碱平衡苹果是碱性食品 ， 吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力 。
6、减肥苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的 。
2、红罗卜苹果汁有什么好处红萝卜苹果汁的好处：
1、补充维生素和胡萝卜素 。
2、调理肠胃，促进肾机能，预防高血压 。
3、有助于防止血管硬化，降低胆固醇 。
原料：苹果1个 ， 胡萝卜1个，柠檬汁15毫升 ， 蜂蜜10毫升 。
红萝卜苹果汁制作方法：
1、将苹果、胡萝卜洗净，切成如同黄豆大小的碎块 。
2、将苹果、胡萝卜放到榨汁机里榨汁，用纱布过滤，注入玻璃杯内 。
【红萝卜黄瓜苹果汁有什么好处】4、把柠檬汁和蜂蜜加入胡萝卜苹果混合汁内调匀即可 。
3、纯苹果汁怎么打1、把苹果洗净，削皮；
2、将苹果切成小块；
3、将苹果放入榨汁机；
4、榨汁机通电搅打30秒；
5、倒入杯中可饮用 。
根据个人口味，还可以加入一些柠檬 。

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