喜欢吃油炸食物，但是食用油不易二次高温，会产生对人体有害的物质，直接倒掉太可惜了 。
油炸完东西还能吃吗
油炸过的油并非不能吃，而是不适合再次在高温下烹调 。
当然 ， 重点还是你应该看看炸过的油能不能吃 。如果油炸之后 ， 油身出现颜色很深、粘度大且杂质多，那建议不再使用 。如果说油脂色泽不太深、不太稠且杂质少，这样的油则可以继续食用 。在使用前，首先要将油脂静置一段时间，让其中的渣子沉淀，并弃去下面那部分带渣子的浑浊油 。
食用油炸过的油要注意什么
一是要在避光密封的环境中保存;
二是要尽快用完;
三是要避免高温加热 。这是因为油炸过食物的剩油，相比新油更容易发生酸败，而光照、与空气接触、高温更会加速油脂的酸败与分解，产生哈喇味以及影响健康的产物 。
油炸过的油怎么回收
其实像炸过鱼、虾或肉类的油，再度使用时，往往会因残存的气味而影响菜肴的清香 ， 除了在回锅时，要将沉淀物滤除外，不妨做一次茄子菜，因为茄子都需要油炸过再烧，如此色泽较紫亮 。茄子可以吸取油内的鱼、肉气味，只要油的使用次数不是很多，炸过的茄子用鱼香或酱爆调味，烧好的茄子会非凡好吃，而油也变得更清爽，再用它作菜就不会有味道，但还是以尽快用掉为宜 。
剩油可以用来做什么
第一、做饺子、包子、合子等食物时，用剩油来和馅，这些食物的加热温度不会超过一百度，因此是剩油合理利用的好机会 。
第二、家里制作扯面、拉面等面食时，通常要在面团外面抹油，这时用剩油也无妨 。
【油炸完东西还能吃吗 食用油炸过的油要注意什么】第三、拌凉菜时 ， 可以将剩油轻微加热后，当做香油用 。别以为拌凉菜非要用香油，要知道很多地方在做凉菜时更愿意用热油来激发凉菜的香味，而非使用香油 。
第四、在制作炖菜时，如果一点有油也没有 ， 味道并不理想，这时可以加点剩油，让炖菜更美味 。
第五、炒菜时可以用少量新油先炝炝锅，等主料下锅后，再适量加点剩油 ， 这样剩油入锅的温度不会太高，也提高了剩油的利用率 。

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