颈椎病的按摩方法 ， 应该掌握的是维护和养护颈椎的方法 。
【颈椎病怎样按摩效果好】双手可以交叉在一起，用两个掌根部位按压颈项部后侧两侧肌肉 ， 即对掌，然后进行挤压 ， 挤压的过程中 ， 可以使头后仰 ， 两个动作结合起来 。用自己的手掌，双手手指并拢，用手掌拍打肩背部的肌肉，如果周边有自己的亲人或家人 ， 可以用手掌进行按揉肩背部 ， 是日常可以做的手法 。切忌学习正骨或者复位的手法 ， 在家里面自己折腾，风险是非常高的 。如果处理不当，可能会引起严重的并发症，导致严重的后果 。
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