公孙穴作为统领全身的穴位，最直接 ， 最明显的效果体现在人体的胸腹部，可以说这个穴位是养生保健的核心，那么公孙的位置在哪里？具体作用与好处有哪些呢？
公孙的位置图
公孙属足太阴脾经经脉的穴道，位于人体足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方 。
公孙穴快速取穴法
1.在足大趾与足掌所构成的关节（第一趾跖关节）内侧，往后用手推有一弓形骨（足弓），在弓形骨后端下缘可以触及一凹陷 ， 按压有酸胀感 。
2.正坐位，在足大趾内侧后方，正当第一跖骨基地内侧的前下方 ， 距太白1寸，按压有酸胀感 。
公孙穴穴名解析
公孙，即公之辈与孙之辈 。指此处穴位内的气血物质与脾土之间的关系 。在五行中 ， 脾经物质属土，其父为火 ， 其公为木，其子为金 ， 其孙为水 。此穴物质来自两个方面，一是太白穴传来的天部之气；二是地部孔隙传来的冲脉高温经水 。脾经与冲脉的气血在此穴相会后化成了天部的水湿风气 。
【公孙的位置图和作用 公孙的作用与好处】公孙的作用与好处
公孙位于人体足部，在地球重力下 ， 冲脉流至公孙穴的物质为下行的水液，流行的通道是冲脉的体内经脉，所以冲脉气血出公孙穴后就会快速气化 。公孙也是足太阴络穴，因为此穴物质为天部水湿风气，并横行疏散至脾胃二经，有联络脾胃二经各部气血的作用，按摩公孙有健脾和胃，调理冲任之功，能有效调理脾胃，冲脉，主要用于治疗胃痛，腹痛，呕吐，腹泻 ， 痢疾等疾?。欢耘陨硇蕴弁矗戮坏? ，足踝痛，颜面浮肿，食欲不振，胸闷，腹胀都具有很好的调理保健作用 。
公孙的保健按摩方法
1、正坐，将左足翘起放在右腿上 。
2、用右手轻握左足背，大拇指弯曲 。
3、指尖垂直按揉穴位，有酸，麻，痛的感觉 。
4、每天早晚各揉按一次，每次揉按1-3分钟 。

• 农村房屋怎么买卖交易 农村房屋是如何买卖的
• 拉屎拉出来的都是水 拉屎拉的是水怎么办
• 开办辅导班的条件 办个辅导班要具备什么条件
• 女性长期喝什么茶最好 适合女性长期喝的茶有哪些
• 红酒一天喝多少最好 每天喝红酒的最佳时间
• 西洋参不能与什么同食 吃西洋参的禁忌
• 五味子可以长期吃吗 五味子的功效与作用
• 全麦面包为什么是酸的? 全麦面包为什么是酸的
• 秋葵和柚子能一起吃吗 秋葵里面的籽可以吃吗
• 腐竹和秋葵一起炒吗 腐竹和秋葵一起吃的好处