在力量训练中肌酸是很好的帮手，那么肌酸的摄入是否会影响减脂呢？
肌酸会阻碍减脂吗
【肌酸会阻碍减脂吗 肌酸可以减肥吗】肌酸是一种含氮的有机酸，人体本身就可以生产 ， 只是含量较低、合成速度较慢，更多时候是负责给神经和肌肉供给能量 ， 提高肌力量和肌耐力 ， 对于运动减脂起到的是促进的效果 。
减脂可以吃肌酸吗
是可以的，原因是在肌酸的帮助下，我们的身体能够对于疲劳有着更好的适应能力，缓解ATP含量不足的问题 ， 带来更出色的运动状态 。
肌酸可以减肥吗
肌酸本身是供能物质，那么主要功能就是产生能量，进入身体后并不会产生对脂肪消耗有帮助的反应，更多的是需要配合运动来一块进行，才能有效减肥 。
健身有必要吃肌酸吗
通常肌酸是作为运动补剂来辅助健身训练来使用，特别是力量训练中肌酸的补充能够获得更好的训练状态，提高训练的水平，提升训练效果有一定的帮助 。
左旋肉碱与肌酸可以同时喝吗
研究显示二者在体内没有排斥和反应，并且各自功能也相互没有冲突，所以可以同时食用，没有问题 。

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