“一代宗师”94岁任继愈养生秘诀：3个“土方”，福寿安康 _养生

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第一个“土方”：闭目养心。
著名哲学家、宗教学家任继愈享有94岁高龄，背后自然有他方法。他曾经分享过这样一套保健延寿心得：“养心第一，养身第二；神养第一，药疗第二；自疗每一，求医第二。”
心，是一个人的君主，一个人的帝王。
心是一个人的灵魂所在，它决定了人生的方向，也决定了生活的质量。
把心养好了，身体很多病不药而愈；
心若养不好，再健壮也是行尸走肉。
任继愈先生说：“药补不如食补，食补不如神补”，任老一生崇尚“闭目养生” 。
阿杜有一首歌这样唱到：闭上眼睛就是天黑。

天黑了。正好可以去神游三山五岳，万古星辰；去观海听涛，触摸天籁。
俗话说，两眼一闭，爱咋咋地。关上眼睛的大门，世界与我无关。
闭目静心，抛开身边的诸事纷扰，车马喧嚣，在心中修篱种菊，坐看云起。
所有的头晕脑涨，胡思乱想纷纷凋零，变成河底的泥沙，闭目端坐，万籁俱寂；心平气和，万象清晰。
任继愈先生有一个习惯，每天都要闭目静坐，十分钟，半小时，都会产生不错的效果。久而久之，可获健康长寿。
把心养好了，一切都好，山青水绿，百花盛开，眉开眼笑，阳光普照；
把心捋顺了，一切都顺，桃红梨白，春风得意，蒸蒸日上，一日千里。

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第二个“土方”：哲学为根。
有人说，哲学是智慧的科学。
智慧，从来不在夸夸其谈的嘴上，而在脚踏实地的行动上。
我一个青年，在大学毕业以后，准备继续深造，考研究生。因为夜里听到母亲的一声叹息，就改变了主意。
他偷偷应聘了一家公司，并且顺利过关，不久就拿到了offer 。他莫名其妙地想起了一句歌词，为了母亲的微笑，为了大地的丰收……
虽然有点风马牛不相及，却感觉自己做对了。当他第一次把月工资捧到母亲面前的时候，母亲流下了激动的泪水。
一切似乎都很顺利，也无声无息。
春节的时候，亲朋好友聚到了一起，谈及工作，他说了自己所在公司的名字，世界五百强，大名鼎鼎，他觉得也不算栽面儿。

谁知道，一位长辈只是用鼻子哼了一声说，说了半天，不就是跑保险的吗？
村子里跑保险的人很多，给人的第一印象就是，文化低，逢人点头哈腰，满面堆笑，完全就是低眉顺眼的小媳妇。

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