身柱，顾名思义，就是指身体的支柱 ， 当人遇到因脑力不足而眩晕，或中气不足而喘息 ， 或督脉之气升举无力而腰背疼痛时，就可以按压身柱穴来缓解症状 ， 那么身柱的准确位置是在哪里呢？
身柱的准确位置图
身柱属督脉的穴道，在人体后背部，当后正中线上，第三胸椎棘突凹陷处 。
快速取穴：坐位，在背部脊柱区，两肩胛骨下角连线与后正中线的交点处为第7胸椎棘突，再向上数4个椎体 ， 即第三胸椎，它的下缘凹陷处 。
身柱穴穴名解析
身，身体的意思；柱 ， 支柱的意思 。“身柱”的意思是 指督脉气血在此穴位吸热后，化为强劲饱满之状 。本穴物质为神道穴传来的阳气，到达本穴后，此气因受体内外传之热而进一步胀散，胀散之气充斥穴内，并快速循督脉传送，使督脉的经脉通道充胀，如皮球充气而坚，可承受重负一样，故而得名 。
身柱的功效与作用
身柱穴接近肺脏，通于脑髓，督脉气血在此穴吸热后化为强劲饱满之状，故本穴为督脉之脉气所发出入的门户 ， 刺激该穴能鼓舞督脉之阳气使诸脉之气都充足，从而起到通阳气，理肺气 ， 补虚损，解表邪，解疔毒，宁神志之功 。
主治疾?。浩?感冒，咳嗽，肺结核，因咳嗽导致的肩背痛，虚劳喘咳，支气管炎 ， 肺炎，百日咳，疔疮中毒 ， 脊背强痛，小儿抽搐，癔病，热病 ， 中风不语等症 。
身柱穴配伍疗法
1.配水沟，内关，丰?。挠嵫?nbsp;， 治疗癫狂病 。
2.配风池，合谷，大椎穴 ， 治疗肺热，咳嗽 。
【身柱的准确位置图视频 身柱的功效与作用】3.配灵台，合谷 ， 委中，治疗疮毒 。
4.配本神穴，有行气疏风作用，能治疗头痛，目眩 。
身柱保健按摩手法
1.正坐或俯卧 ， 把左手伸到肩后 。
2.用中指的指尖揉按穴位，有刺痛的感觉 。
3.两侧穴位先左后右，每次各揉按3-5分钟 。
4.小儿或手臂僵硬酸痛的人 ， 可以清他人搓热双手，用单手的掌根之处揉按穴位，效果更好 。

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