喝酒会长胖吗 _喝酒_「广东龙网」

1、喝酒会长胖吗经常喝酒的人的确容易发胖，但酒精本身不会导致发胖。喝酒发胖最常见的原因是，在喝酒的同时摄入了较多肉、鱼、油脂等高能量食物，导致能量总摄入超标。
各种酒类都含有数量不等的酒精(又称乙醇)，酒的度数越高，酒精含量越多。酒精在体内可以代谢成水、二氧化碳以及能量。在这一过程中，酒精既不能转化成脂肪，也不能转化为糖或糖原等任何可以使体重增加的物质。而且，酒精总是优先被代谢，其本身也无法在体内储存。
但是，还有很多喝酒的人的确发胖了，有的还形成了典型的“啤酒肚” 。这又是为什么呢专家认为，喝酒发胖最常见的原因是，在喝酒的同时摄入了较多肉、鱼、油脂等高能量食物，导致能量总摄入超标。相反，那种光喝酒不吃菜的人，是不会发胖的。因此，在喝酒的同时，要注意减少油脂、肉类、鱼类、蛋类、坚果类的摄入，多吃一些蔬菜(注意含有较多油脂的炒菜不行)、水果、海鲜和豆制品(油炸的或过油的不行)一类的菜肴。建议把吃菜的时间控制在半小时以内，其余时间，只喝酒不吃菜，或者只吃水果、凉拌菜、蘸酱菜、少量主食(无油脂的才行)等。
2、吃红薯喝酒会中毒吗吃红薯喝酒不会中毒。红薯用途广泛，可加工多种食品，而且可作为酿酒原料，提取酒精等，所以食用红薯后饮酒，一般是不会引起中毒的，但是应避免食用过量，以及食用发凉的红薯，会导致胃部消化不良，易引起胃烧灼，反酸，腹胀，不利于消化道代谢，而且饮酒也需适量为宜。
3、女生喝酒会长胖吗【喝酒会长胖吗】一般女生喝白酒或啤酒都会增胖，其实是喝了酒之后，身体里的脂肪不容易被消耗，所以才会长胖。
酒精是增进食欲的，如果拿含有酒精成分的酒水在吃吃饭的时候当做饮品的话，会使胃口大开。而白水和碳酸饮料的开胃效果就远远没有酒精成分的酒水这么好，一次大量饮酒可能会导致身体里一天可的松分泌量增加，而睾酮分泌减少，特别是运动后饮酒的话肌肉消耗的更厉害！总的来说就是大量的饮酒不仅热量会很多，会抑制身体消耗脂肪，促进食欲，而且会让肌肉减少。所以喝酒是容易长胖的~！可睡前少量喝点红酒，平时要营养均衡，适当运动，才能保持好的身材。

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